Ли Чен 
Зеркало души и здоровья. Лицевая диагностика и рефлексотерапия

Восточные практики – 

Ли Чен
Зеркало души и здоровья. Лицевая диагностика и рефлексотерапия

Вступление

Здоровье – это главное, что есть у человека, то, что невозможно купить ни за какие деньги, то, что нужно беречь и о чем следует заботиться смолоду. Поддерживать здоровье человеку помогает традиционная медицина, а для лечения заболеваний фармацевтическая промышленность предлагает эффективные лекарственные препараты. Однако, несмотря на развитие медицины и фармпромышленности, люди не стали меньше болеть, не стали чувствовать себя лучше. Напротив, современный ритм жизни подрывает силы человека, делает его уязвимее и слабее. Может ли человек сам провести диагностику своего организма и вернуть себе жизненные силы? Можно ли определить недуг на ранней стадии и предупредить его развитие? Оказывается можно, с помощью лицевой диагностики и рефлексотерапии.
В чем плюс этих методов? Во‑первых, они не приносят вреда здоровью. Во‑вторых, они не наносят вреда физическому и психологическому благополучию человека. И в‑третьих, они действительно помогают, о чем свидетельствует длительная практика их применения. Давайте определимся с тем, что же такое лицевая диагностика и телесная рефлексотерапия.
Лицевая диагностика – это способ обнаружения болезни по ее следам, периодически появляющимся на лице. К этим следам относятся родинки, веснушки, изменения состояния кожи – сухость, болезненность, бугристости и прочее. Точность лицевой диагностики очень высока. Почему же именно лицо выбрано в качестве объекта диагностики?
Для ответа на этот вопрос необходимо обратиться к восточной медицине. На Востоке лицу, глазам, цвету кожи всегда придавали большое значение. Лицо является частью головы, а голова, в свою очередь, управляет всем организмом. Исходя из этого лицо – то самое зеркало, на котором отражается суть всего организма. Психологическое, физическое состояние человека, патологии проявляются именно на лице. Таким образом, зная активные точки на лице и их взаимосвязь с внутренними органами, можно поставить конкретный и детальный диагноз. К примеру, припухшие нижние веки указывают на проблемы с почками, а горизонтальные морщины на лбу говорят о скрытых тревогах и беспокойстве.
Однако поставить диагноз – это только начало. После определения того или иного недуга необходимо его устранить. Эффективный способ профилактики и лечения заболеваний – рефлексотерапия. Возникла рефлексотерапия в Китае в V веке до н. э. Ее сущность заключается в стимуляции рефлекторных зон (активных точек) нервной системы. Импульсы, возникающие в процессе стимуляции, передаются в соответствующие нервные центры, а оттуда следуют к пораженному органу. В результате запускается система самовосстановления. Рефлексотерапия может применяться как самостоятельный метод лечения заболевания, так и вкупе с медикаментозными средствами.
В понятие рефлексотерапии входит большое количество методов стимуляции рефлекторных зон: массаж, акупрессура, термопунктура, криорефлексотерапия, электропунктура, иглоукалывание. Самый распространенный и доступный для самолечения метод – массаж. Руки – это один из самых высокочувствительных инструментов, созданных природой. Учитывая силу воздействия, продолжительность, угол давления, можно избирательно стимулировать те или иные системы, используя определенные точки.
Какие заболевания можно лечить с помощью рефлексотерапии? Практически все, кроме тяжелых патологий. В частности, с помощью рефлексотерапии лечатся болезни нервной системы, заболевания внутренних органов, кожные болезни, болезни мочеполовой системы, гинекологические заболевания.
Рефлексотерапия не имеет серьезных противопоказаний и побочных эффектов, поэтому ее можно применять в любом возрасте. Телесная рефлексотерапия не только поможет вам вылечить болезнь, устранить боль, но и укрепит здоровье и предупредит начало заболевания при минимальных затратах времени и средств.
Эта книга научит вас:
• определять причины возникающих проблем со здоровьем;
• определять состояние своего тела и внутренних органов по лицу;
• как избавиться от заболеваний при помощи рефлексотерапии и массажа;
• вести здоровый образ жизни, который не только поможет в лечении заболеваний, но и незаменим для сохранения здоровья.
Изучите методы лицевой диагностики и рефлексотерапии и начните заботиться о своем здоровье прямо сейчас. Вы увидите, на какие чудеса способен ваш организм и какие удивительные изменения ждут вас.

Глава 1 ЛИЦЕВАЯ ДИАГНОСТИКА

ПОНЯТИЕ ДИАГНОСТИКИ

Диагностика – широкое понятие, суть которого заключается в сборе материала и оценке ситуации для формирования эффективного действия. Понятие диагностики используется во многих отраслях: автомобильной, производственной, в спорте, экономике, медицине и т. д. В медицине диагностика всегда играла огромную роль. С ее помощью устанавливается диагноз, от точности которого зависит вероятность выздоровления пациента. На основании диагноза пациенту выписываются лекарства, устанавливается режим лечения.
Процесс диагностики условно можно разбить на три этапа:
1) сбор диагностического материала – жалобы пациента, осмотр пациента, результаты анализов;
2) оценка полученного материала;
3) установка диагноза.
Точность диагностики во многом зависит от качества и количества собранного материала и его оценки.
Таким образом, диагностика – это медицинский процесс, который заключается в передаче и оценке данных. В общем виде процесс диагностики можно представить как взаимодействие совокупности элементов: источника медицинской информации (пациента), метод нахождения данной информации (вербальный, невербальный) и анализ медицинской информации.
На сегодняшний день в медицине известно около 10 тысяч болезней и около 100 тысяч симптомов заболеваний, и получается, что врачу очень сложно моментально поставить точный диагноз.
Проблема качественной диагностики различных заболеваний всегда волновала докторов и пациентов. В последние десятилетия, с появлением компьютерных технологий и медицинской техники, проблема диагностики получила импульс для дальнейшего развития. Появились такие виды диагностики, как ультразвуковая диагностика, компьютерная диагностика, вегетативно‑резонансная диагностика, биорезонансная диагностика.
Наряду с этими методами популярностью пользуются нетрадиционные методы диагностики: лицевая диагностика, иридодиагностика, рефлексодиагностика, пульсовая диагностика, электроакупунктура. Несмотря на то, что перечисленные нетрадиционные методы диагностики уходят корнями в далекие времена, они действительно работают, что подтверждает практика.

ВИДЫ ДИАГНОСТИКИ

Как мы уже отметили, в настоящее время существует множество видов диагностики, как традиционных, так и нетрадиционных. Давайте рассмотрим их особенности, оценим достоинства и недостатки.
Ультразвуковая диагностика
Ультразвуковая диагностика (УЗИ), пожалуй, один из самых известных методов традиционной медицинской диагностики. Ультразвуковая диагностика – неинвазивное (непроникающее) исследование организма человека с применением ультразвуковых волн. Принцип УЗИ заключается в том, что ультразвук, проходя через ткани и границы между различными тканями, отражается. Специальный датчик фиксирует эти изменения и выстраивает изображение. Первый успешный опыт применения ультразвука в медицине был зафиксирован в 50‑х годах XX века. Сейчас УЗИ активно применяется в офтальмологии, при постановке диагноза заболеваний внутренних органов, в кардиологии и кардиохирургии, в акушерстве и гинекологии.
Положительные стороны УЗИ:
• безопасность (отсутствие радиации);
• возможность многократного применения даже в течение одного дня;
• неинвазивность (не нарушает кожные покровы);
• доступность и быстрота.
Компьютерная томография
Существует много разновидностей томографии: рентген, магнитно‑резонансная томография, позитронно‑эмиссионная томография и другие. Самой популярной является магнитно‑резонансная томография (МРТ) – метод диагностики внутренних органов человека с применением физического явления – ядерно‑магнитного резонанса. В основе МРТ лежит принцип магнитного резонанса ядер водорода – самого распространенного элемента в организме человека. Человека помещают в магнитное поле, которое создает специальный аппарат. Молекулы в организме человека разворачиваются согласно направлению магнитного поля. Аппарат производит сканирование, результаты которого фиксируются на специальной матрице и передаются в компьютер для обработки данных. Особенно актуален этот метод для диагностики головного и спинного мозга.
Однако у МРТ есть отрицательные стороны. Во‑первых, существует довольно много противопоказаний, когда его нельзя использовать. Во‑вторых, МРТ – довольно дорогое удовольствие.
Биорезонансное тестирование
Биорезонансное тестирование – новейший метод диагностики, проводимый с помощью компьютерной техники. Сущность этого метода заключается в анализе частотных колебаний клеток коры головного мозга. Предполагается, что клетки головного мозга обладают способностью к «запоминанию» всех болезней, перенесенных человеком. При биорезонансной диагностике эта информация считывается и декодируется. Таким образом, врач получает полную картину развития и заболеваний пациента. Проводится биорезонансная диагностика с помощью детекторов‑наушников, а обработка информации осуществляется с помощью специальной компьютерной программы. Результат диагностики врач видит на экране компьютера в виде схематического изображения. Плюсы метода – его безвредность. Минусы – недостаточно точная постановка диагноза.
Пульсовая диагностика
Пульсовая диагностика появилась в Китае. Она заключается в том, что врач диагностирует пульс на лучевых артериях обеих рук. Диагностика пульса проводится в трех точках: Цунь, Гуань и Чи. Исследование пульса врач проводит с помощью указательного, среднего и безымянного пальцев. Учитываются следующие параметры пульса: скорость, сила, твердость, сквозность (способность проникать), плотность. Благодаря полученным в ходе пульсовой диагностики данным врач оценивает состояние полых органов (желудок, толстый и тонкий кишечник, мочевой и желчный пузыри, матка и придатки), а также плотных органов (печень, легкие, сердце, селезенка и почки). Положительная сторона пульсовой диагностики заключается в том, что она позволяет определить возможность формирования болезни, а также помогает выявлять причины возникновения и степень выраженности заболевания.
Отрицательный момент пульсовой диагностики заключается во времени и условиях ее проведения. Так, лучшее время для пульсовой диагностики между 11 и 13 часами дня, когда пульс более устойчив и спокоен. Существуют также несколько условий, когда нельзя проверять пульс:
• при чувстве голода;
• во время критических дней;
• после массажа, тяжелой физической работы или умственного труда;
• после приема пищи, лекарств, алкоголя.
Иридодиагностика
Иридодиагностика – метод исследования организма человека, в котором диагностика проводится по радужной оболочке глаза. Возникла эта методика в Китае, однако активно применяться стала около 20 лет назад. Иридодиагностика основана на том, что радужная оболочка человеческого глаза очень чувствительна к внутренним изменениям. Анализируя рисунок и структуру радужной оболочки и сравнивая ее со специальными схемами, врач может не просто поставить диагноз, но и выявить развитие болезни, составить представление о характере патологического процесса.
Метод безвреден, однако существует несколько минусов:
• яркий свет в глаза, который светит пациенту при обследовании;
• невысокая точность метода.
С помощью иридодиагностики хорошо диагностируются болезни желудочно‑кишечного тракта, заболевания почек, половых органов, сердечно‑сосудистой системы.
Рефлексодиагностика
Суть рефлексодиагностики заключается в проецировании внутренних органов человека на внешнюю поверхность тела. Проще говоря, все наши внутренние органы отражаются на поверхности: на ушных раковинах, ладонях, стопах. Техника рефлексодиагностики заключается в надавливании на точки проекции внутренних органов на внешней поверхности тела. Если при надавливании возникает боль, то, значит, проецируемый орган подвержен патологическому процессу, и наоборот. В настоящее время рефлексодиагностика в основном проводится с использованием современной аппаратуры, например при помощи аппарата МИТ‑1 АЭ для выполнения электропунктурной диагностики.
Этот метод неточен и не имеет клинического подтверждения. Тем не менее с его помощью можно определить очаг локализации болезни. Также доказано, что различные органы и системы организма непосредственно связаны с определенными участками кожи. Несмотря на неточности рефлексодиагностики для выявления некоторых заболеваний, принципы, на которых она основана, более чем успешно применяются в иглотерапии и рефлексотерапии. Благодаря этим методикам можно не только излечить внутренние заболевания, но и повысить общий тонус организма.
Лицевая диагностика
В основе лицевой диагностики лежит положение о том, что любая часть тела человека представляет собой организм в миниатюре, а соответственно, и отражает состояние всего организма. Таким образом, по состоянию любого органа можно судить о состоянии всего организма. Человеческое лицо – кладезь информации для врача. По состоянию кожи, родинкам, глазам, ушам, носу, волосам он может сделать выводы о том, какие заболевания беспокоят человека и какие патологии могут появиться в будущем.
Плюсы лицевой диагностики заключаются в том, что она вобрала в себя множество других нетрадиционных методов диагностики.
С помощью лицевой диагностики можно не только диагностировать болезни, но и проводить профилактический осмотр. Различные участки лица отвечают за различные органы. Лоб содержит информацию о тонкой и толстой кишке, верхняя часть лба отвечает за мочевой пузырь. Глаза соответствуют почкам, яичникам и яичкам. Брови соответствуют конституции человека. Нос соответствует поджелудочной железе и желудку, кончик носа – сердцу, а крылья носа – дыхательной системе. Щеки – это легкие, уши – почки. Рот, как орган, через который в организм попадает пища, соответствует желудочно‑кишечному тракту, а участок вокруг рта – половым органам.
Можно взять укрупненный вариант разделения лица. В таком случае на лице выделяют три основные зоны: верхнюю, нижнюю и боковые. Верхняя часть соответствует нервной системе, нижняя часть – пищеварительной и дыхательной системам, а боковые отражают состояние выделительной и кровеносной систем.
Зная свои слабые стороны и склонные к разбалансированию системы, вы сможете вовремя предотвратить развитие заболевания. Однако стоит учесть, что самодиагностика – непростая задача и при подозрении на тяжелые хронические заболевания всегда следует проконсультироваться с профессионалом.
Рот, губы
Общая характеристика 
Начнем диагностику по лицу с губ и рта, оценки их формы, специфических особенностей. В частности, для оценки губ необходимо обратить внимание на их цвет, морщинки, контур, поверхность. Согласно положениям лицевой диагностики, губы и рот отражают состояние пищеварительной системы, так как являются ее началом. Ведь еда попадает в организм человека именно через эти части лица. У здорового человека ширина рта совпадает с шириной носа. То есть если мы приложим линейку к краю губ, она коснется края носа. Однако, как показывают исследования, у современных людей есть тенденция к увеличению ширины губ относительно ширины носа. Так что при диагностике губ и рта следует сделать поправку на этот факт.
Если же ширина губ значительно – на 5 мм и более – превосходит ширину носа, то это говорит о том, что нарушена работа внутренних органов и желез. Также увеличенный размер губ указывает на то, что человеку сложно приспособиться к внешнему миру, как физически, так и психологически. Увеличение ширины губ может происходить из‑за неправильного питания, например когда человек употребляет в пищу больше белков, чем углеводов, или у него в организме недостаточно минералов.
Теперь определимся с участками губ, которые отвечают за разные части тела (рис. 1).
• Уголки губ отражают состояние среднего отдела желудочно‑кишечного тракта.
• Внутренняя часть нижней губы отражает состояние тонкой кишки, а внешняя часть – толстой кишки.
• Внутренняя часть верхней губы указывает на состояние желудка, а внешняя часть – на пищевод.
• Центральная часть верхней губы отражает состояние сердца.

Рис. 1: 1 – пищевод, 2 – желудок, 3 – двенадцатиперстная кишка, 4 – тонкая кишка, 5 – толстая кишка
Контур губ Диагностируя губы, обратите внимание на их контур. По контуру губ можно сделать выводы о том, как вы питаетесь. Контур может быть четким или нечетким. Четкий контур указывает на то, что человек правильно питается, а, соответственно, пищевая система у него здоровая. Нечеткий же контур свидетельствует о том, что человек питается неправильно: переедает или недоедает.
Бывают и промежуточные состояния – к примеру, четко или нечетко очерчен только центральный участок губ. Если центр губ очерчен четко, значит, у человека нет проблем с сердцем. С психологической точки зрения четкая центральная часть губ свидетельствует о таких чертах характера, как уверенность в себе и упорство.
Нечеткая центральная часть губ указывает на врожденные проблемы с сердцем, а также на нарушение деятельности поджелудочной железы и желудка.
Поверхность губ Идеальная поверхность губ бывает только у людей на обложках журналов. В жизни же на губах у нас много морщинок, а периодически в уголках губ появляются корочки, или так называемые заеды. Вертикальные морщины на губах появляются по разным причинам. Одна из них – недостаток гормонов, что, кстати, негативно сказывается на снижении либидо. Также вертикальные морщины могут указывать на недостаток влаги в организме. Пересмотрите свой рацион, исключите чрезмерное употребление соли и сухой пищи.
В уголках губ часто появляется корочка? Стоит внимательнее посмотреть на свое меню. Может быть, вы едите много жирной пищи и белков и из‑за этого у вас проблемы с пищеварением. Внимательно посмотрите на цвет корочки. Желтоватый цвет свидетельствует о проблемах печени и желчного пузыря. Вследствие употребления пищи, богатой животными жирами, печень и желчный пузырь выделяют много желчи, что и отражается в желтом цвете заедов на губах.
Форма рта и губ Присмотритесь внимательно к своим губам и рту и губам ваших близких и друзей. Заметили, что у всех разные по размеру и форме губы? Это вполне логично. Выделяют несколько типов формы рта и губ:
• широкий рот с узкими губами;
• широкий рот с полными губами;
• рот нормальной ширины с полными губами.
Давайте посмотрим, о каких заболеваниях может свидетельствовать форма рта и губ. Итак, широкий рот с узкими губами говорит о том, что у ребенка в период развития в рационе преобладали продукты животного происхождения: мясо, молоко, яйца. В принципе такая форма рта довольно распространена у современных людей, однако ничего хорошего в этом нет. К сожалению, такая форма указывает на недостаточную выносливость и слабую иммунную систему. Эти изменения произошли из‑за ухудшения экологической ситуации, изменения продуктов, появления разнообразных химических добавок в продуктах.
Широкий рот с полными губами указывает на то, что ребенок в период развития употреблял много углеводов. Если вы присмотритесь к губам жителей тропического климата, то отметите, что практически у всех у них полные губы. Еще бы, ведь аборигены активно употребляют в пищу злаки, сахар, мучные продукты. Интересен тот факт, что мышцы и кожа у таких людей выглядят довольно привлекательно. А вот внутренние органы, такие как сердце, селезенка, тонкая кишка, напротив, ослаблены и склонны к заболеваниям.
Нормальный рот с полными губами свидетельствует о том, что человек чаще употребляет в пищу молочные продукты, минеральные вещества, жиры растительного и животного происхождения. С одной стороны, такое питание выглядит сбалансированным, с другой стороны, такая форма рта и губ указывает на слабую пищеварительную систему у человека.
Цвет губ Цвет губ, больше чем все остальные параметры, может рассказать о внутреннем здоровье человека, ведь цвет губ во многом зависит от состояния крови и кровообращения. Выделяют шесть привычных цветов губ, которые указывают на патологии, и четыре аномальных цвета, которые могут проявляться на некоторых участках губ.
1. Самый распространенный цвет губ – розовато‑красный, указывает на хорошее состояние крови и кровообращение. Соответственно, органы пищеварения также находятся в порядке.
2. Розовато‑белый появляется в случае избыточного употребления молочных продуктов, сахара и жиров. Человеку с таким цветом губ следует проверить сердечно‑сосудистые, дыхательные и гормональные системы.
3. Красный, ярко‑красный цвет губ вызван расширенными капиллярами и указывает на нарушения в дыхательной системе. Кровь в организме циркулирует быстро, давление повышается, и это отражается на губах. Также рекомендуется провериться на наличие воспалительных и инфекционных процессов.
4. Светлый, почти белый цвет губ вызван сужением капилляров и медленным движением крови по сосудам. Давление у человека с таким цветом губ чаще всего пониженное. Заболевания, о которых говорит такой цвет губ, связаны с кровью и кровеносной системой.
5. Темный цвет губ указывает на избыток в крови солей, из‑за чего капилляры сужаются, а кровь застаивается. Обратить внимание стоит на состояние выделительной системы: печени, желчного пузыря.
6. Темно‑красный цвет губ говорит о том, что в рационе человека преобладают белки и насыщенные жиры. Необходимо проверить сердечно‑сосудистую, кровеносную и выделительную системы, в частности поджелудочную железу, печень, селезенку.
Иногда на некоторых участках губ появляются точки аномального для губ цвета. Они являются признаком заболевания некоторых внутренних органов и систем. Как мы уже говорили, выделяют четыре аномальных окраса.
1. Темно‑красные точки – признак нарушения кровообращения в определенных органах. Чтобы определить, в каких именно органах, обратите внимание, на какой части губ эти точки располагаются. Если на верхней губе – что это заболевание пищеварительных органов или желудка. Если на нижней губе – то это толстая или тонкая кишка.
2. Черные точки указывают на избыточное количество жиров в области желудочно‑кишечного тракта. Пересмотрите свой рацион, возможно, вы употребляете в пищу много углеводов, в частности сахара.
3. Желтизна указывает на проблемы с печенью. Возникают эти проблемы также из‑за неправильного питания, частого употребления мяса птицы, яиц, молока, сыра.
4. Белые точки – нарушение работы пищеварительной и лимфатической системы. Стоит снизить в рационе количество молока и жирных молочных продуктов.
Полные, пухлые губы Пухлые губы следует вынести в отдельную категорию. С точки зрения современной моды пухлые губы – это красиво и привлекательно. А вот с точки зрения медицинской диагностики и заболеваний пухлые губы указывают на расстройство системы пищеварения. Полная нижняя губа – признак проблем с кишечником: несварение, запор, диарея. Полная верхняя губа – симптом проблем с желудком.
Зубы и ротовая полость Общая характеристика 
Диагностика зубов позволяет не только определить кариес или пульпит, но и определить здоровье внутренних органов. У каждого человека 32 зуба: 4 клыка, 8 резцов располагаются в передней части полости рта. По бокам от клыков находится 8 малых коренных зубов (премоляров) и 12 больших коренных зубов (моляров). Кстати, все моляры, или так называемые зубы мудрости, вырастают только при условии, что человек питается сбалансировано и в его рационе есть злаки. В противном случае зубы мудрости отсутствуют.
Зубы могут быть ровными и неровными. Конечно, ровные зубы и правильный прикус указывают на здоровье человека. А вот неровные зубы или зубы, направленные в разные стороны, свидетельствуют о том, что в период развития ребенок не получал с пищей все необходимые для роста вещества. Во взрослом возрасте это выражается в несбалансированной физической конституции. О типе питания человека также можно сделать вывод и по размеру зубов. Крупные зубы у тех людей, которые отдают предпочтение белкам и мясным продуктам, мелкие зубы у тех, кто употребляет пищу, богатую углеводами и минералами.
Поверхность и цвет зубов Наши зубы не застрахованы от появления трещин, дырочек, неровностей. Их появление не случайно, а напрямую связано с нашим питанием. Так, вертикальные борозды возникают из‑за недостатка в рационе жиров и белков. Небольшие дырочки – признак отсутствия в рационе достаточного количества свежих овощей, белков, жиров. Зато, скорее всего, пища насыщена минералами и углеводами.
Сколько бы ни рекламировали отбеливающие зубные пасты, чтобы зубы действительно имели цвет слоновой кости, необходимо избавиться от вредных привычек и следить за состоянием внутренних органов. Если зубы приобрели желто‑коричневый оттенок, то, скорее всего, человек много курит. Серый цвет зубов указывает на заболевания печени, желчного пузыря и поджелудочной железы. Светло‑желтый цвет говорит лишь о том, что человек забывает почистить зубы два раза в день.
Болезни зубов Как ни странно, зубы у нас болят не только из‑за плохой гигиены, но и из‑за болезней внутренних органов. Кариес, гниение зубов, довольно четко указывает на некоторые заболевания. Если болезнью поражены клыки – это проблемы с органами пищеварительной и выделительной систем. Заболели премоляры? Страдают верхняя часть кишечника и выделительная система. Ноют моляры? Стоит проверить желудочно‑кишечный тракт и половые органы. Начались проблемы с резцами? Обратите внимание на кровеносную и дыхательную системы.
Десны При диагностике десен все имеет значение: их форма, цвет, наличие на деснах воспалений, стоматита, пятен, точек. Так, воспаление десен указывает на чрезмерное употребление сахара, фруктов, газированных напитков. Если к воспалению добавляется налет в горле, то это говорит еще и о чрезмерном употреблении продуктов животного происхождения. Если десны кровоточат, то, значит, в рационе человека присутствуют мучные продукты, а вот минеральных веществ, фруктов и овощей недостаточно. Цвет десен также может указать на злоупотребление теми или иными продуктами. Белый цвет – нарушение кровообращения. Ярко‑красный цвет десны приобретают при приеме лекарств.
Язык Язык – главный диагностический инструмент. Язык – это внутренний орган, который можно увидеть снаружи. Каждый участок языка соответствует внутренним органам (рис. 2).
Для точной диагностики есть несколько правил осматривания языка:
• осмотр надо производить при дневном свете;
• осматривать язык надо до приема пищи или через час после приема пищи. Лучше всего делать это утром;
• высуньте язык, но не напрягайте его. Из‑за напряжения изменяются форма и цвет языка.
При диагностике надо уделять особое внимание таким характеристикам, как цвет, форма, увлажнение и налет, распределение пятен и трещин. Для точной диагностики надо знать, как выглядит язык в здоровом состоянии. Итак, основные критерии здорового языка: розовый цвет, тонкий слой влажного налета, отсутствие трещин и пятен.
Цвет языка Оттенков у языка может быть много. Причем изменение цвета даже в одной из зон, указанных на рис. 2, свидетельствует о нездоровом состоянии в том или ином органе. Оценивать цвет языка надо с двух сторон: внешней и внутренней.

Рис. 2: 1 – кончик языка – прямая кишка; 2 – край языка – толстая кишка; 3 – средняя часть языка – тонкая кишка; 4 – верхний край языка – печень, желчный пузырь, поджелудочная железа, двенадцатиперстная кишка; 5 – верхняя средняя часть языка – желудок; 6 – основание языка – пищевод; 7 – кончик языка с внутренней стороны – лимфа и состояние крови
Бледный язык свидетельствует о проблемах крови: застой, недостаток гемоглобина, анемия. Красный язык указывает на язву, воспаление и даже рак. Лиловый, синеватый язык также указывает на застой крови, избыток в рационе питания фруктов, сахара, употребление лекарств. Желтый налет на языке говорит о том, что в организме есть воспаление. Повод для тревоги – синий цвет языка. Он становится таким цветом при недостатке кислорода, наличии хронических заболеваний. Диагностируя заболевания по цвету языка, необходимо учитывать и форму языка.
Форма языка Форма языка у каждого человека индивидуальна и зависит от его конституции и рациона питания. Язык может быть коротким, длинным, узким или обложенным. Также на языке могут появляться впадины, опухоли и сыпь.
Тонкий язык свидетельствует о недостатке жидкости в организме. Толстый язык указывает на преобладание в рационе продуктов животного происхождения, насыщенности меню жирами и белками. Впадина или опухоль на конкретном участке языка (см. рис. 2) свидетельствует о проблемах с органом, связанным с этим участком. К примеру, впадина на кончике языка – признак заболевания прямой кишки, опухоль на средней части языка – проблемы с тонкой кишкой.
Таким образом, изучая общую форму языка и обращая внимание на изменения на определенных его участках, можно уточнить диагноз, поставленный по цвету.
Налет на языке Налет на языке – это нормальное явление, однако изменения цвета, толщины, консистенции налета свидетельствуют о тех или иных заболеваниях. Именно поэтому при диагностике важно уделить внимание поверхности языка, текстуре налета, его цвету, распределению, толщине.
У здорового человека на языке присутствует тонкий налет белого цвета. Однако насыщенно белый цвет возникает при плохой работе желудка. Желтый налет на языке – признак заболеваний печени, поджелудочной железы, желчного пузыря. Коричневый налет – заболевания поджелудочной железы. Толстый налет на языке – это такой налет, через который нельзя различить очертания поверхности языка. Он указывает на чрезмерную задержку жидкости в организме. Налет может распределяться неравномерно – это указывает на очаги дисгармонии в организме. Налет также может быть сухим и влажным. Влажный тонкий налет – свидетельство здоровья. Сухой налет на языке может встречаться при внутреннем застое флегмы или крови, который создает преграды для распространения жидкостей по организму. Липкий налет свидетельствует о наличии проблем в желудке и кишечнике.
Нос, щеки, уши Общая характеристика носа 
Изучение носа, его цвета, формы, размера, поверхности дает возможность выявить заболевания и определить тип личности человека. Нос отражает состояние пищеварительной, нервной и кровеносной систем. Чтобы узнать о жизнедеятельности и заболеваниях человека, прежде всего следует определить цвет и форму носа. При диагностике носа не стоит забывать о переносице, которая указывает на отклонения в работе поджелудочной железы и желудка.

Форма носа Выделяют восемь форм носа: орлиный, опущенный, курносый, заостренный, мясистый, с твердым кончиком, с раздвоенным кончиком, кривой нос. Определимся, что же именно может нам рассказать форма носа.
Орлиный нос, или высокий нос с горбинкой, принадлежит человеку агрессивному, беспокойному. В пищу такой человек употребляет в основном мясо, яйца и другие белковые продукты животного происхождения. Опущенный вниз нос указывает на проблемы с почками, сердцем и мочевым пузырем. В рационе питания человека с таким носом преобладают фрукты, овощи, овощные салаты и жидкости. Курносый нос не говорит ни о каких внутренних заболеваниях, лишь указывают на то, что в процессе развития ребенок получал больше пищи животного происхождения, в частности рыбу и морепродукты. Заостренный нос и нос с острым кончиком показывают на нездоровую нервную систему. Этот человек легковозбудим, у него могут быть проблемы с сердцем. Мясистый крупный нос свидетельствует о нарушении сердечно‑сосудистой деятельности и работы выделительной системы.
Раздвоенный кончик носа до недавних пор был редкостью, но в последнее время встречается все чаще. Он указывает на несбалансированное питание и нарушенное сердцебиение. Твердый кончик носа – прямой признак того, что у человека идет отложение жиров в печени, почках, предстательной железе или почках. Если у обладателя мясистого носа кончик твердый, то это признак повышенной вероятности инфаркта или инсульта.
Кривой нос, если, конечно, эта кривизна не заработана через внешнее воздействие, указывает на дисгармонию психологического состояния человека. При диагностике нужно учитывать, в какую сторону искривлен нос. Если влево, то это означает, что левая сторона у человека, в том числе его внутренние органы, активнее, чем правая, и наоборот.
Цвет и поверхность носа В зависимости от состояния здоровья нашего организма нос может приобретать различные цвета и оттенки. Красный нос или периодические покраснения носа, расширенные красные капилляры на носу указывают на проблемы с сердечно‑сосудистой системой, повышенное артериальное давление. Сине‑красный или сизый нос – признак низкого артериального давления. Белый нос или белый кончик носа – признак нарушенного кровообращения, сужения капилляров. Возможно, в рационе у человека переизбыток соли и недостаток жидкости. Сеточка из капилляров вокруг носа также указывает на нарушение кровообращения и воспалительные процессы в венах.
На поверхности носа могут появляться различные высыпания, прыщи и пятна. Вам, наверное, известно, что прыщи – признак нарушений в выделительной и пищеварительной системах. Прыщи на носу не исключение. Периодическое высыпание желто‑белых прыщей или пятен указывает на то, что организм выводит избыток жиров животного происхождения. Через темные пятна организм выводит избыток углеводов. Крылья носа, их покраснение, появление на крыльях носа крупных пор указывает на бронхит или проблемы с дыхательной системой.
Общая характеристика щек Диагностика по щекам – это возможность узнать о состоянии дыхательной, кровеносной и пищеварительной системах. Правая щека соответствует правому легкому, а левая – левому. Здоровые щеки – это плотные полные щеки, на которых нет морщин, пятен, прыщей, воспалений. Впалые щеки – явный признак недостатка в организме питательных веществ и витаминов, соответственно, дыхательная и пищеварительная системы больше подвержены риску заболеваний. Диагностика щек в основном проводится по их цвету и его изменениям.
Цвет кожи щек Иногда мы можем наблюдать покраснение щек, например, при нервном состоянии, после возвращения в дом с мороза. Если же покраснение не зависит от этих и иных внешних факторов, то стоит уделить внимание капиллярам и сердечно‑сосудистой системе. Также велика вероятность, что артериальное давление будет повышенным. У некоторых людей, напротив, щеки белые или даже молочно‑белые. Это признак накопления в организме, в частности в легких, кишечнике, слизи и жиров животного происхождения.
Потемнения на щеках в области скул, появление морщин в этой области обусловлены чрезмерным употреблением жидкости. А вот темные пятна на щеках возникают из‑за накопления в организме жиров и слизи в легких. Следует проверить организм на предмет опухолей и кист.
Появление на щеках прыщей белого цвета указывает на необходимость снижения сахара и молочных продуктов в рационе. Желтые прыщи – в рационе человека много сыра, мяса, яиц. При высыпании крупных прыщей в центре щек повышенное внимание надо уделить яичникам у женщин и предстательной железе у мужчин. Возможно образование кисты в этих частях организма.
В XIX веке в моде была естественная бледность. Однако если у вас постоянно бледные щеки, то это признак малокровия, возникающего при несбалансированном питании. Также стоит проверить легкие и дыхательную систему на предмет развития патологий. К примеру, при серьезной стадии туберкулеза щеки становятся не просто бледными, а практически бесцветными. При хронических заболеваниях печени, желчного пузыря щеки приобретают серо‑голубой цвет.
Также на щеках могут появляться тонкие, бесцветные, маленькие волоски. Это признак нарушения работы дыхательной, пищеварительной и половой системы.
Общая характеристика ушей Диагностируя уши, оцените их форму, размер, расположение ушей, ушную раковину. Нормальные здоровые уши выглядят так: мочка уха находится на уровне рта, а верхний кончик уха – на уровне глаз. Средняя часть уха находится на уровне носа и плотно прилегает к голове. Уши могут рассказать нам о состоянии всего организма, в частности о деятельности выделительной системы. Если в организме что‑то идет не так, уши могут изменять свой цвет и температуру.
Размер и цвет ушей Размер ушей может рассказать о том, какую пищу предпочитает человек. Маленькие уши указывают на чрезмерное употребление мучных изделий, мяса и яиц. Тонкие уши свидетельствуют о несбалансированном питании, которое негативно отражается на пищеварительной, выделительной функциях организма и на здоровье человека в целом. Толстые уши, напротив, говорят о сбалансированном питании и здоровом организме.
Если уши внезапно покраснели или сохраняют алый цвет в течение некоторого времени, то это указывает на повышенное артериальное давление, переутомление, развитие вегетососудистой дистонии. Если же уши бледные, да к тому же еще и холодные, то давление у человека пониженное.
Темно‑красный цвет ушей свидетельствует о заболеваниях печени, желудка и поджелудочной железы. Если к темно‑красному цвету добавляются синюшные вкрапления, то необходимо проверить сердечно‑сосудистую систему и дыхательную систему.
На ушах появились темно‑красные и коричневые пятна? Не откладывайте визит к доктору, возможно, у вас прогрессирует заболевание кишечника.
Ушная раковина Ушная раковина делится на три слоя, каждый из которых соответствует определенным системам организма. Внутренняя часть ушной раковины соответствует дыхательной и пищеварительной системам. Внешняя часть – выделительной и кровеносной системам. Средняя часть раковины отвечает за нервную систему. Если какой‑то из этих слоев изменяет цвет, если на нем появляются аномальные высыпания, сухая или чрезмерно жирная кожа, глубокие прыщи, то это говорит о заболеваниях, связанных с частью раковины органов.
Брови, лоб, глаза Общая характеристика глаз 
Глаза – зеркало души. Но если заглянуть в это «зеркало», то можно увидеть не только душу человека, но и его физические заболевания. Глаза настолько точно передают состояние здоровья человека, что существует даже отдельная система диагностики по глазам – иридодиагностика. Мы определим основные моменты, на которые необходимо обращать внимание при диагностике по глазам. Это форма и размер глаз, веки, ресницы, область вокруг глаз, глазное яблоко, радужная оболочка и белок глаз.
Форма и размер глаз Размер глаз может многое рассказать о характере человека. Маленькие глаза обычно принадлежат решительным, уверенным, физически сильным и выносливым людям. Если глаза очень маленькие, то это указывает на агрессивное поведение, злость. Глаза среднего размера обычно сверхчувствительны к свету. Их обладатели могут страдать близорукостью. Большие глаза принадлежат мягким, эмоциональным людям. Если глаза очень большие, слегка навыкате, то это указывает на повышенную чувствительность, робость, нервозность.
При оценке формы глаз следует также учитывать расстояние между глазами. Глаза могут быть узко и широко посаженными. Узко посаженные глаза указывают на ум человека и его эмоциональную восприимчивость. Возможно возникновение заболеваний печени, почек, поджелудочной железы. Людям с широко посаженными глазами нельзя злоупотреблять сахаром, а также острыми и пряными приправами. В их характере преобладают мягкие черты, нерешительность и скромность. Если внешние уголки глаз слегка опущены вниз, то стоит ввести в употребление термически обработанные продукты, добавить в рацион продукты животного происхождения. При приподнятых вверх внешних уголках глаз желательно ограничить в рационе соленые продукты и соль.
Ресницы Ресницы условно делятся на длинные, короткие, загнутые внутрь и загнутые наружу. Короткие ресницы указывают на то, что человеку стоит разнообразить свое питание продуктами растительного происхождения: овощами, фруктами, злаками, а вот жареную, соленую пищу, богатую белками и животными жирами, нужно исключить. Длинные ресницы показывают, что человек употребляет в пищу в основном сырые овощи, фрукты, большое количество жидкости. Следует добавить в рацион злаки, белки.
Если ресницы закручиваются наружу – это говорит о некоторых нарушениях репродуктивной функции, как у мужчин, так и у женщин. Ресницы, загнутые внутрь, также указывают на нарушения репродуктивной функции, в основном у женщин, показывают, что человек употребляет в пищу в основном сырые овощи, фрукты, большое количество жидкости. Следует добавить в рацион злаки, белки.
Веки Веки могут много рассказать о здоровье человека. Особое внимание надо обратить на структуру кожи век, цвет кожи вокруг век, внутреннюю поверхность век. Плотные веки – признак здоровья человека. Неплотные, двойные веки указывают на чрезмерное употребление жидкости. Если веки отекли и покраснели, то надо снизить употребление газированных напитков, соли, воды. Возможно, это обусловлено употреблением каких‑либо лекарств либо проблемами с пищеварительной системой. Также веки часто опухают при болезнях почек, печени.
Цвет век у людей постоянно меняется. У кого‑то каждый день, у кого‑то раз в месяц. Такое изменение зависит как от физического, так и психологического здоровья человека. Темные, темно‑серые, темно‑синие круги под глазами и над глазами указывают на заболевания выделительной и репродуктивной систем. Следует уделить внимание состоянию почек и надпочечников.
Желтый цвет век, как и желтоватый цвет кожи, является признаком заболевания печени и желчного пузыря. Покраснение век, если оно вызвано не из‑за слез, указывает на проблемы с капиллярами, сердечно‑сосудистой системой. Покраснение век со временем может перейти в синеву. Синева возникает при частом или постоянном употреблении сильнодействующих лекарств и свидетельствует о проблемах с нервной, выделительной и кровеносной системами. Особенно внимательным стоит быть, если при синеве век ощущается холод в конечностях.
Практически в каждом женском журнале можно найти советы по борьбе с мешками под глазами. Однако истинная причина появления мешков под глазами кроется:
• в избытке жидкости в организме;
• избытке слизи в почках и печени.
И та и другая причины указывают на болезнь выделительной системы. Как определить, из‑за чего именно появились мешки под глазами? Необходимо прислушаться к своему организму. Если человек употребляет много жидкости, напитков, соков, фруктов, то вероятнее всего, что проблема – в избытке жидкости. Из‑за этого возникает отек почечных тканей, который приводит к частому мочеиспусканию. Избавиться от таких мешков можно, просто сократив потребление жидкости и соли.
Если же человек употребляет мало жидкости, но у него постоянно есть мешки под глазами, то, вероятно, причина кроется в избытке слизи и жиров в организме. Посмотрите внимательнее на мешки под глазами. При появлении на мешках глаз акне, угрей стоит проверить почки на наличие почечных камней. Для того чтобы убрать мешки этого типа, потребуется немало времени и сил. Конечно, начать стоит с питания – исключить молочные продукты, сахар, жирные и мучнистые изделия.
Еще один параметр для диагностики здоровья по векам – внутренняя поверхность век, которая отвечает за состояние кровеносной системы. Чтобы посмотреть на нее, оттяните веко вниз и закатите глаз. Здоровой считается светло‑розовая поверхность. Красно‑желтый цвет, сохраняющийся в течение недели и дольше, говорит о заболевании печени, поджелудочной железы, сердечно‑сосудистой системы. Бледный, голубоватый цвет указывает на слабость организма, анемию, вегетососудистую дистонию. Красный цвет может быть вызван воспалением сосудов. Однако если красный цвет внутренней поверхности век сохраняется длительное время, то это признак повышенного артериального давления и нарушения в работе выделительной системы.
Радужная оболочка глаз и зрачок Радужная оболочка глаз человека уникальна. Если пересмотреть все радужные оболочки всех глаз всех людей, то вы не найдете похожих. Радужная оболочка закладывается на генетическом уровне. Именно поэтому современные системы безопасности основаны на считывании радужной оболочки. Исследование радужной оболочки дает знания о конституции человека, состоянии его внутренних органов, предрасположенности к тем или иным заболеваниям.
Прежде чем приступить к диагностике по радужной оболочке глаза, давайте рассмотрим строение глаза. Глаз – это сфера, которая состоит из плотной непрозрачной волокнистой ткани – склеры. Нам склера больше известна как белок глаза или белочная оболочка. Внутренний объем глаза заполнен стекловидным телом, или так называемым студенистым веществом, через который беспрепятственно и без искажений проходит свет. Глаза соединяются с мозгом при помощи оптического нерва. Оптический нерв входит в глазное яблоко и распространяется по внутренней поверхности, формируя сетчатку глаза, с помощью которой мы видим изображение.
Итак, мы кратко узнали о строении глаза, теперь перейдем к правилам диагностики радужной оболочки. Для начала изучим, как происходит сужение и расширение зрачка. Для этого возьмите фонарик и направьте его в угол глаза. Ни в коем случае свет не должен падать на зрачок. Теперь обратите внимание на то, что под кратковременным воздействием света зрачок сужается. При длительном воздействии света зрачок начинает расширяться. Это происходит по той причине, что глаз привыкает к более яркому свету. Скорость рефлекса изменения размера зрачка указывает на активность автономной нервной системы. Как же понять, какой у вас размер зрачка? Нормальный размер зрачка, когда радиус равен: 1/4 радиуса радужной оболочки.
Большой зрачок – повод для беспокойства. Аномально большой зрачок, сохраняющий свой размер в течение некоторого времени, свидетельствует о серьезном ухудшении психических и физических сил организма. Маленький зрачок, напротив, указывает на хорошее здоровье, как физическое, так и психическое. При появлении на глазах пелены следует проверить свое зрение, это подозрение на катаракту.
Зрачки у людей могут сужаться и расширяться в течение дня в зависимости от многих факторов. Так, расширение зрачка может происходить из‑за страха, тревоги, стресса, возбуждения, при приеме лекарственных препаратов с эфедрином. Сужается зрачок при покое, во время сна, после физических упражнений, при приеме лекарственных препаратов (снотворное, барбитураты, успокоительные средства).
При диагностике радужной оболочки надо смотреть на ее цвет. Выделяют два основных цвета радужной ободочки – карий и голубой, и третий цвет, который является их производным. Давайте разберемся, на что следует обратить внимание людям с тем или иным цветом радужной оболочки.
Голубой цвет глаз чаще встречается в холодном климате. Это происходит из‑за необходимости организма сохранять тепло, что, в свою очередь, ведет к замедлению обменных процессов. Болезни, с которыми чаще всего сталкиваются люди с голубой радужной оболочкой, вызваны воспалительными процессами. Дети подвержены насморкам, отитам, фарингитам. Во взрослом возрасте возможны проблемы с толстой кишкой, раздражение верхних дыхательных путей, мочевыводящих путей, нарушение работы почек. В рационе таким людям особое внимание следует уделять достаточному приему воды, свежих фруктов и овощей.
Люди с карими глазами составляют 60 % населения планеты и чаще встречаются в условиях жаркого климата. Считается, что карий пигмент оказывает защитное действие на радужную оболочку глаза путем поглощения света. Люди с карими глазами больше подвержены медленно развивающимся болезням, которые проявляются в пожилом возрасте. Это могут быть опухоли, кисты, новообразования. Наблюдается повышенная склонность к диабету, нарушениям кровообращения, появление почечных камней, тромбов. Около 70 % рациона у людей с карими глазами должно приходиться на фрукты, овощи, фруктовые соки и пюре.
Смешанный цвет радужной оболочки глаз – это чаще всего зеленый. У людей с таким цветом глаз могут быть слабая пищеварительная система, проблемы с функциями печени, желчного пузыря, поджелудочной железы. Частые болезни, которым подвержены зеленоглазые люди, – это дисбактериоз, вздутие живота, отрыжка, кандидоз. Чтобы избежать этих проблем, важно тщательно следить за своим питанием и даже перейти на раздельный тип питания. Желательно свести к минимуму употребление тяжелых продуктов, насыщенных жирами. В зависимости от насыщенности цвета глаз следует также учитывать рекомендации для голубых или карих глаз.
Глазное яблоко Глазное яблоко – это, собственно, глаз, имеющий три оболочки и содержимое. При диагностике глазного яблока надо уделять внимание его размеру и хрусталику. Хрусталик – это прозрачное образование, похожее на линзу. Хрусталик отвечает за наше зрение, ведь его основная функция – преломление света. Здоровый хрусталик прозрачный. Как только на глаз воздействуют внешние факторы – излучения, травмы, – хрусталик теряет свою прозрачность и становится мутным. При сильном обезвоживании организма хрусталик может сжаться, что, в свою очередь, приведет к развитию близорукости. Глазное яблоко также имеет тенденцию к сжатию, особенно в пожилом возрасте. Это приводит к развитию дальнозоркости. Замедлить эти процессы можно, исключив из рациона соль, сушеные продукты, продукты животного происхождения.
Белок глаза Белок глаза диагностируют по изменению цвета. Стоит отметить, что белок глаза условно разделен на пять отделов, которые соответствуют различным частям тела и внутренним органам.
1. Средний отдел отражает состояние средней части тела: желудка, печени, поджелудочной железы, почек, среднего отдела позвоночника, селезенку, двенадцатиперстную кишку.
2. Верхний отдел соответственно отражает состояние верхней части тела: мозга, шеи, верхнего отдела позвоночника, сердца, легких.
3. Нижний отдел показывает состояние нижней части тела: половых органов, нижнего отдела позвоночника, кишечника, мочевого пузыря.
4. Внешний отдел отражает состояние передней части тела: передние отделы мозга, дыхательной и пищеварительной систем.
5. Внутренний отдел отвечает за заднюю часть тела: позвоночник, плечи, поясницу, мозжечок.
Изменение цвета в той или иной части белка глаза указывает на возникновение заболеваний в соответствующей им части тела.
Покраснение белка глаза, вызванное воспалением сосудов, расширением капилляров, свидетельствует о проблемах в кровеносной и дыхательной системах. Желтый цвет – признак застоя в организме жиров, слизи и, соответственно, заболеваний печени, желчного пузыря и системы пищеварения. Бледный, белесый цвет указывает на возможное образование опухолей и кист. Темный цвет, возникающий в среднем и внутреннем отделении белка глаза, говорит о нарушении работы дыхательной и пищеварительной систем.
Внимательно осмотрите белок глаза на предмет возникновения пятен. Они могут быть как темного, так и красного цвета. Красные пятна – признак нарушения кровообращения в тех частях тела, за которые отвечает часть белка глаза, в которой они появились. Темные пятна указывают на места скопления жировых отложений, токсинов, солей и камней.
Общая характеристика бровей Брови – отличный индикатор текущего состояния человека, а также основных этапов его развития: юности, зрелости и старости. Конечно, при условии, что человек не менял форму бровей с помощью пинцета или других технологий. Пропорциональное развитие бровей указывает на физическую и психологическую сбалансированность человека. Идеальными считаются широкие, длинные брови. При диагностике здоровья человека по бровям необходимо учитывать их форму, расстояние между бровями, состояние волосков бровей.
Форма бровей Выделяют четыре основные формы бровей: прямые брови, брови, изогнутые вверх, брови, изогнутые вниз, дугообразные брови (домиком). Чаще всего у людей встречаются брови, изогнутые вверх, что указывает на повышенный риск заболеваний печени и сердца. Прямые брови или брови без ярко выраженного изгиба указывают на физическую и психологическую гармонию человека. Брови, изогнутые вниз, говорят о долголетии их владельца, однако владельцу надо беречь свою дыхательную систему, в частности легкие и почки. Дугообразные брови принадлежат человеку активному, но в то же время скромному и даже робкому. Людям с такой формой бровей нужно внимательнее относиться к своему питанию, потому что их почки, печень и селезенка предрасположены к заболеваниям как раз из‑за неправильного питания.
Расстояние между бровями Расстояние между бровями может быть узкое и широкое. Широкое расстояние – признак предрасположенности к заболеваниям дыхательной системы, выделительной системы, в частности кишечника, мочевого пузыря и желчного пузыря. Узкое расстояние между бровями указывает на слабые почки, сердце, печень, поджелудочную железу. Если расстояние между бровями отсутствует, то есть брови соединяются, то это показатель жесткого человека, который любит доминировать. Также это указывает на возможные проблемы с печенью, поджелудочной железой и селезенкой.
Также брови могут «нависать» над глазами и быть «приподнятыми». По этим признакам можно судить о характере человека. Высоко расположенные брови говорят о целеустремленности. Брови, сидящие слишком низко, – об обратном.
Волоски бровей Густые брови характерны для решительных, властных и упрямых людей. Это активные люди, лидеры. Длина бровей – признак длительности жизни человека. Чем длиннее брови, тем дольше будет жизнь. Если же в какой‑то момент брови начинают укорачиваться, то это свидетельствует о появлении в организме патологических процессов. Так же дело обстоит и с шириной бровей. Широкие брови – признак активности, здоровья. Если же брови становятся тоньше, то это указывает на снижение жизненной энергии и появление физических проблем.
Цвет бровей, как и цвет волос, может меняться. Естественное изменение цвета волос происходит к старости, когда брови становятся седыми. Это вызвано недостатком либо переизбытком минералов в рационе питания. Также в течение жизни брови могут темнеть или светлеть. Потемнение указывает на чрезмерное употребление продуктов животного происхождения, а осветление бровей – на переизбыток минералов.
Общая характеристика лба Лоб может рассказать об умственных способностях человека, о его духовной и физической силе. Лоб каждого человека, как и глаза, уникален. При диагностике физического и психологического здоровья человека следует рассмотреть следующие характеристики лба: форму, цвет, поверхность, наличие морщин.
Наблюдать за состоянием лба надо тогда, когда человек находится в спокойном и расслабленном состоянии. В иных случаях выражение лба зависит от различных обстоятельств, в том числе от душевного состояния.
Части и цвет лба Цвет лба может меняться в зависимости от здоровья человека и его эмоционального состояния. В результате появления тех или иных патологий меняется цвет всего лба или отдельных его участков (рис. 3), которые отвечают за внутренние органы.

Рис. 3: 1 – пищеварительная и дыхательная системы, 2 – нервная система, 3 – кровеносная и выделительная системы, 4 – селезенка, поджелудочная железа, печень и желчный пузырь
Так, нижняя часть лба отвечает за дыхательную и пищеварительную системы. Соответственно, изменения цвета в этой части лба – признак проблем с данными системами. Центральная часть лба отвечает за состояние желчного пузыря и печени. Средний участок лба указывает на состояние нервной системы. Именно на этом участке лба у нас появляются морщины, вызванные различными эмоциональными состояниями. Верхняя часть лба показывает состояние кровеносной и выделительной систем. Височная часть лба отвечает за состояние печени, желчного пузыря, селезенки и поджелудочной железы. Теперь рассмотрим, на что указывает тот или иной цвет, возникающий на участках лба. Покраснения, возникающие на нижнем участке лба, указывают на расстройства пищеварительной системы, воспалительные процессы в дыхательной системе. Следует пересмотреть рацион в сторону уменьшения жиров, масла, фруктов. Если покраснела верхняя часть лба, то у вас проблемы с выделительной системой. Высокая температура и покраснение лба указывают на воспалительные процессы, протекающие в кишечнике, мочевом пузыре.
Потемнение кожи на нижней части лба – признак затруднений в дыхательной и пищеварительной системе. В частности, следует быть готовым к запору и затрудненному дыханию и принять профилактические меры. Темный цвет и появление темных пятен на верхней части лба говорят о том, что в почках накапливаются желчь, жиры, токсины, что, в свою очередь, может привести к образованию камней и формированию кист.
Желтизна, желтые пятна, желтые прыщи на всех участках лба являются признаком выведения из организма излишков жиров животного происхождения. Проверьте кровь на уровень холестерина, а также функции печени и почек.
Белый цвет на среднем и верхнем участке лба свидетельствует о замедленных функциях нервной системы, что может быть вызвано переутомлением, усталостью, хроническим недосыпанием. Также это указывает на проблемы с сердечно‑сосудистой деятельностью и выделительными органами. Если на белизне появился легкий белый пушок, то надо сократить в рационе питания молочные продукты.
Зеленый оттенок нижней части лба возникает при накоплении в организме слизи, жиров, токсичных веществ. Появление такого оттенка – признак возможного развития в организме опухолей, в том числе и злокачественных. На височной части лба могут появляться зеленые сосуды. В таком случае необходимо проверить лимфу, селезенку и желчный пузырь. В питании следует сократить потребление сахара, жиров, алкоголя.
Поверхность лба На поверхности лба могут появляться морщины, прыщи и различные высыпания, которые говорят нам о физических проблемах человека.
Горизонтальные морщины на лбу могут появиться как в молодом, так и в пожилом возрасте. В молодом возрасте это указывает на чрезмерное употребление жиров. А вот появление морщин после 50 лет – нормальный физиологический процесс, связанный с тем, что ткани на лбу деформируются. Вертикальные морщины на нижней части лба появляются не только из‑за того, что мы морщим лоб и хмуримся. Это также показатель нарушений в работе печени. Соответственно, чем длиннее и глубже вертикальные морщины, тем сильнее осложнения с печенью.
Прыщи на разных участках лба говорят о чрезмерном употреблении различных продуктов. Красные прыщи появляются от избытка в рационе сахара, сладких продуктов. Белые прыщи – от избытка жиров животного происхождения. Желтые прыщи – признак повышения холестерина, а темные – от избытка углеводов, белков и жиров.
В верхней части лба часто наблюдаются признаки облысения. Это указывает на перегрузку сердечно‑сосудистой системы и выделительной системы. Если же на лбу выросли волоски, то вам надо пересмотреть свой рацион и уменьшить употребление молочных продуктов, углеводов и белков.
Жирная поверхность лба – признак того, что желчный пузырь и пищеварительная система плохо справляются со своими функциями. Следует сократить употребление жирных, сладких продуктов, жареных продуктов.
Волосы Для диагностики физического состояния человека исследуются не только волосы, растущие на голове, но и волосы, растущие на теле. Волосы у человека – это как крона листьев у дерева. Если листья желтеют и опадают, значит, дереву, его корням не хватает питательных веществ, влаги. Так же и с волосами. Если волосы выглядят иссушенными, слабыми, безжизненными, то, возможно, и ваши внутренние органы ослаблены. Исследуя их структуру, цвет, длину, густоту, можно выявить те или иные физиологические особенности и заболевания.
Волосы на голове: общая характеристика Волосы на голове отражают не только текущее физическое состояние человека, но и его изменения. Как такое возможно? Все дело в том, что корень волоса отображает настоящее организма, а кончик волоса – его прошлое. Для того чтобы определить физическое состояние человека, необходимо взять волос и рассмотреть его под микроскопом. Также оценивается общее состояние волос на голове: распределение волос на голове по зонам, кончики волос, структура волос и облысение.
Зоны волос на голове Условно выделяют пять зон распределения волос на голове: передняя, боковые, верхняя, задняя и заднебоковая зоны. Волосы на этих пяти зонах соответствуют системам и органам тела. Так, передняя часть волосяного покрова – это выделительная система, боковые зоны – толстая кишка, дыхательная система. Волосы в верхней зоне отвечают за тонкую кишку и сердечно‑сосудистую систему. Волосяной покров на задней части головы отражает работу печени и желчного пузыря. Волосы на заднебоковой поверхности головы отражают состояние селезенки, желудка и поджелудочной железы.
Так что если вы заметили, что волосяной покров в одной из зон головы ухудшился, ухудшилось состояние кожи на этой части, то вам стоит обследовать органы, за которые эта зона отвечает.
Кончики волос У кончиков волос бывает два состояния: здоровое и сухое. Сухие кончики волос обычно крошатся, расщепляются, секутся. Современная индустрия красоты и косметических средств придумала массу шампуней, бальзамов, масок для секущихся волос. Однако начинать лечение необходимо не снаружи, а внутри. Во‑первых, пересмотрите свой рацион питания. Возможно, в нем присутствует много жиров, белков, сладостей, но совсем нет злаков, овощей. Во‑вторых, отрегулируйте прием пищи и старайтесь не переедать. В‑третьих, проверьте состояние яичников, матки и предстательной железы.

Структура волос Как мы знаем, волосы бывают здоровые, сухие и жирные. Сухие волосы – это не только воздействие солнца, ветра и других факторов окружающей среды. Это также обезвоживание организма, нарушенная работа печени и желчного пузыря. Возможно также возникновение застоя в кровеносной системе или дыхательной.
Жирные волосы выглядят так, как будто смазаны маслом. Причина «жирности» волос заключается в том, что сальные железы кожи головы выделяют слишком много жира. Такие волосы быстро загрязняются, но, что интересно, частое мытье головы только способствует кожному салоотделению. Выход из этой ситуации заключается в первую очередь в пересмотре своего рациона питания. Исключите или сократите потребление продуктов, содержащих жиры животного и растительного происхождения. Также жирные волосы указывают на скопление жира на таких органах, как кишечник, легкие. Все это приводит к ухудшению деятельности пищеварительной и дыхательной систем.
Перхоть – это избыточное образование на коже волосистой части головы чешуек. Основная версия появление перхоти – грибок. Как только кожа головы становится «удобной» для его размножения, он изменяет цикл развития клеток. В обычном режиме клетки головы развиваются месяц. При перхоти этот цикл сокращается до недели, вследствие чего клетки не только не успевают развиться, но еще и обезвоживаются.
«Удобной» для развития грибка кожа становится в том случае, если человек принимает в пищу много белков и жиров, сладких продуктов, а также переедает. Сама перхоть является симптомом проблем с выделительной системой, которая не справляется с переработкой жиров.
Облысение Облысение – стресс для каждого человека, ведь вместе с потерей волос мы теряем свою привлекательность.
От облысения страдают как мужчины, так и женщины, независимо от возраста. Потеря волос может происходить по зонам: спереди, сверху (на макушке), спереди и сверху, частично. Потеря волос в передней части головы (ото лба и до висков) свидетельствует об ухудшении работы сердца, мочеполовой системы, пищеварительной системы.
Облысение сверху указывает на накопление жиров в таких органах, как печень, поджелудочная железа. При первых признаках потери волос с центральной части головы проверьте сердце и сердечно‑сосудистую систему, систему пищеварения. Потеря волос спереди и сверху свидетельствует о проблемах, описанных выше. Также к перечисленным патологиям могут добавиться хронические и инфекционные заболевания.
Частичная потеря волос может произойти в любой части головы. Чтобы определить, работа каких органов ухудшилась, посмотрите на рис. 3 и сравните место облысения с зоной волосяного покрова.
Волосы на лице: общая характеристика К волосам на лице мы отнесем бороду и усы, так как брови и другие волоски мы уже рассматривали. Усы и борода обычно растут у мужчин, но иногда появляются и у женщин, что, конечно, не является нормой и указывает на патологии в половой системе, репродуктивной системе и выработке гормонов. Кстати, если у мужчины отсутствуют усы и борода, то это тоже аномально и связано с внутренними проблемами.
Усы и борода у мужчин могут быть обильными и скудными. Чтобы оценить состояние волос на лице, нужно не бриться несколько дней. Итак, скудные волосы на лице – признак медленного обмена веществ, недостатка в организме белков и жиров. Стоит проверить выделительную и пищеварительную системы. Обильный волосяной покров на лице указывает на быстрый обмен веществ. При активном употреблении в пищу продуктов, содержащих белки и животные жиры, вы обеспечиваете себе не только густую бороду и усы, но и их активный рост.
Усы и борода не всегда растут именно там, где должны расти. Иногда упрямые волоски пробиваются на щеках, шее, возле ушей. Это указывает на слабую репродуктивную систему, присутствие в рационе большого количества жиров.

Глава 2 РЕФЛЕКСОТЕРАПИЯ ТЕЛЕСНАЯ

ПОНЯТИЕ РЕФЛЕКСОТЕРАПИИ

Рефлексотерапия – лечебно‑профилактическая система, основанная на оценке параметров периферических рефлексогенных зон и воздействия на них с целью регуляции функциональных систем организма.
Возникла рефлексотерапия, или чжен‑цзю терапия в Китае в V веке до н. э. и сразу стала основным методом лечения заболеваний. Основывается рефлексотерапия на биоэнергетике и ее принципах. Биоэнергетика изучает механизмы преобразования энергии в процессах жизнедеятельности организмов или, проще говоря, рассматривает явления жизни через энергетический аспект. Согласно биоэнергетике, энергетическое строение человека или другого живого существа состоит из ряда энергосистем. Между энергосистемами происходит взаимодействие. Рефлексотерапия позволяет восстановить энергетическое равновесие в организме и, таким образом, восстановить здоровье человека, продлить его жизнь.
Рефлексотерапия базируется на принципах, которые необходимо рассмотреть, чтобы лучше понять механизм ее действия.
1. Принцип внутренней взаимосвязи – это основной принцип, который лежит в основе рефлексотерапии. Как в природе все взаимосвязано, так и в организме человека можно проследить связи между внутренними органами и активными точками на лице, стопах, руках. Так же наблюдается взаимосвязь внутренних органов между собой. Нарушение равновесия в одной из частей организма человека тут же отражается во всех других частях. К примеру, при появлении боли в горле человек может также почувствовать недомогание в кишечнике и желудке.
2. Принцип формальной взаимосвязи. Сущность этого принципа заключается в том, что все тела, имеющие одинаковую форму, взаимосвязаны. К примеру, линия носа повторяет линию позвоночника. Это значит, что при заболеваниях спины достаточно воздействовать на определенную точку на носу, чтобы боли прекратились. Также брови связаны с плечами и лопатками, а щеки – с легкими. Принцип формальной взаимосвязи называется и‑цзин.
3. Принцип симметрии заключается в соответствии частей лица с частями тела. Так, правая часть лица соотносится с правой частью тела, а левая часть – с левой частью. Этот принцип соблюдается в отношении и внешних, и внутренних органов.
4. Принцип обратной связи в рефлексотерапии заключается в силе стимуляции тех или иных точек при заболеваниях. При слабой стимуляции точек можно не достичь эффекта, при сильной – ухудшить ситуацию. Конечно, необходим опыт, чтобы правильно стимулировать точки. В первое же время следуйте правилу: точки, которые при нажатии на них не вызывают боли, массируйте легко, без сильного надавливания. А вот точки, которые при нажатии вызывают боль, массируйте интенсивнее.
Основам современной рефлексотерапии мы обязаны американскому врачу Уильяму Фитцжеральду, который в 1913 году обосновал теорию взаимосвязи зон тела. Он предположил, что тело человека пронизывают 10 вертикальных линий‑зон и на любые изменения, возникающие в одном месте этих зон, влияет вся часть данной зоны. Впоследствии им была основана система терапии рефлекторных зон.
С помощью рефлексотерапии успешно лечатся общие недомогания: головная боль, боль в желудке, боль в спине, ногах, руках, предменструальные боли, снимают стресс и напряжение. Более опытные врачи могут, используя рефлексотерапию, вылечить болезни сердца, желудка, легких, выделительной и мочеполовой системы. Также рефлексотерапия не только лечит заболевание конкретного органа, но и оздоравливает организм в целом. Не стоит ждать, пока какое‑либо заболевание проявится. Рефлексотерапию можно использовать регулярно, таким образом проводя профилактику и расслабляясь.

ОСНОВНЫЕ МЕТОДЫ РЕФЛЕКСОТЕРАПИИ

Среди методов рефлексотерапии в настоящее время активно используются на практике следующие:
• акупунктура;
• массаж.
Рассмотрим подробнее, что включают в себя эти методы, их проведение и воздействие на организм человека.
Акупунктура
Акупунктура – довольно распространенный метод рефлексотерапии. Акупунктура («акус» – игла, «пункту ра» – укол) – направление в традиционной китайской медицине, представляющее собой лечение с применением металлических игл. Выделяют следующие разновидности акупунктуры:
• классическая;
• электроакупунктура;
• термопунктура;
• аквапунктура;
• аурикулярная акупунктура;
• краниопунктура;
• вакуум‑терапия.
Классическая акупунктура производится с помощью иглы диаметром от 0,15 до 0,45 мм. Игла вводится в биологически активную точку, где воздействует на меридиан, по которому проходит энергия ци. При акупунктуре человек может испытывать следующие ощущения: жар, зуд, болезненные чувства, легкий электрический удар или тяжесть. Результативность акупунктуры зависит от таких факторов, как мастерство и опыт терапевта, технология введения игл.
Электроакупунктура – разновидность акупунктуры. Технология электроакупунктуры заключается в том, что к стержню иглы подключается зажим электростимулятора и в организм человека передаются электроимпульсы. С помощью импульсов разной частоты лечению подвергаются параличи, поврежденные мышцы, суставы, связки, ревматизм, нарушения дыхания и кровообращения. Высокочастотные импульсы оказывают успокаивающее воздействие, снимают мышечные и сосудистые спазмы.
В термопунктуре используются источники тепла, ограниченные по площади термического воздействия, удаленного или контактного. Тепло, влияя на активные точки, способствует восстановлению равновесия физических сил организма. С помощью этого метода рефлексотерапии можно лечить хронические заболевания и некоторые острые состояния. Контактное прожигание бывает трех видов: до образования ожога, до образования волдыря, до покраснения. Соответственно, чем сильнее повреждена кожа в зоне соприкосновения с источником тепла, тем сильнее лечебный эффект. Производить термопунктуру может только опытный врач.
Еще одна распространенная методика – аквапунктура . Она основана на введении в активную точку дистилированной воды или другого жидкого лекарственного вещества. Этот метод применяют в основном при болях в спине, заболеваниях печени и желчного пузыря.
Про аурикулярную акупунктуру каждый из нас слышал хотя бы раз в жизни. Это работа с точками на ушной раковине. Проводить аурикулярную акупунктуру можно как с помощью игл, так и с помощью пальцев. Естественно, устанавливать иглы может только специалист с большим опытом работы, ведь от этого напрямую зависит эффективность лечения. В дополнение к аурикулярной акупунктуре можно применять цуботерапию – закрепление на активных точках твердых предметов.
В краниопунктуре лечение производится при помощи воздействия на активные точки кожи головы. Стимуляция точек на коже головы ведет к стимуляции соответствующих областей головного мозга. Этот метод рефлексотерапии показан при расстройствах речи, зрения, тугоухости, шуме в ушах, эпилепсии, ДЦП.
Вакуум‑терапия – это привычная и знакомая нам всем с детства постановка банок. Применяется при заболеваниях, вызванных холодом, для снятия отеков и нормализации кровообращения.
Массаж
Лечебный массаж – универсальное средство расслабления и лечения заболеваний, причем плюс его в том, что проводить сеансы массажа можно не только у врача или профессионального массажиста, но и в домашних условиях, на работе и даже в транспорте. Массаж применяется как при лечении заболеваний спины, головы, конечностей, так и при болезнях сердца, горла, почек и других органов. В чем же заключается секрет эффективности массажа? Помимо лечебного эффекта медицинский массаж комплексно влияет на организм. Во‑первых, под воздействием массажа верхний слой кожи очищается от выделений потовых и сальных желез. Во‑вторых, усиливается приток артериальной крови, улучшаются водно‑солевой, белковый, углеводный и жировой обмены. Во время ритмичных массажных движений облегчается продвижение крови по артериям, за счет чего ускоряется отток венозной крови и лимфы и происходит активное удаление токсинов и продуктов распада из тканей. В‑третьих, улучшается клеточный газообмен, усиливается окислительно‑восстановительный процесс, повышается мышечный тонус. Если вы занимаетесь спортом, то, наверное, знаете, как важен массаж после выполнения спортивных упражнений. С его помощью можно устранить боль и ускорить процесс распада молочной кислоты в мышечной ткани.
Для качественного проведения массажного сеанса важно знать правила и порядок проведения массажа. Давайте подробнее рассмотрим эти моменты.
Правила массажа При проведении сеанса массажа необходимо придерживаться следующих правил:
• кожа в месте массирования должна быть чистой, без ран, царапин;
• перед массажем необходимо принять душ, но волосы лучше не сбривать;
• проводить сеанс массажа необходимо за час до еды или через три часа после еды;
• перед массажем нужно снять все украшения, очки, линзы;
• после массажа рекомендуют полежать минут 10–15.
Порядок проведения массажа Очень важно соблюдать определенный порядок проведения массажа. Давайте рассмотрим по пунктам, что именно и в какой последовательности надо выполнять.
1. Сядьте так, чтобы вам было удобно.
2. Возьмите инструмент или приставьте кончик пальца к активной точке и начинайте ее стимуляцию.
3. Массировать точку надо, слегка надавливая на нее. Сила давления определяется индивидуально, но область, которую вы массируете, должна слегка покраснеть. Возможно, в первое время вы будете испытывать болезненные ощущения, но затем они пройдут.
4. Массировать надо не только саму точку, но и область вокруг нее (группу точек).
5. Массируйте до тех пор, пока не почувствуете тепло в области точки.
Прежде чем приступить к массажу, составьте мысленно план массажа и запишите или запомните состояние вашего здоровья. Во‑первых, это поможет вам сконцентрироваться и не подглядывать постоянно в книгу, а полностью сосредоточиться на себе и своих ощущениях. Во‑вторых, вы сможете увидеть положительные изменения, которые происходят с вашим организмом.
Проводить массаж лица можно как руками, так и с помощью инструментов с узким и круглым по форме наконечником: ручкой, карандашом. Какими именно пальцами удобнее всего делать массаж? Можно согнутыми большими пальцами или кончиками указательного, среднего и безымянного пальцев. Делать массаж нужно круговыми движениями и похлопываниями.
При проведении сеанса самомассажа нужно занять удобное положение: сидя, лежа. Рекомендуется сесть на высокий стул или табуретку. Во время массажа активных точек на лице необходимо сделать естественный упор двумя пальцами – безымянным и мизинцем. Это не даст пальцам, которыми вы делаете массаж, соскальзывать в область глаз и вообще соскальзывать с массируемых точек. Кстати, первые сеансы массажа лучше провести перед зеркалом. Так вам будет проще найти активные точки.
Теперь определимся с тем, какими методами можно стимулировать те или иные точки на лице и теле. Первое – это поглаживание. Поглаживание – довольно простой метод массажа. Однако есть несколько нюансов, на которые необходимо обратить внимание, перед тем как выполнять массаж с помощью поглаживания:
• поглаживание должно быть медленным, но в то же время ритмичным;
• при поглаживании вы должны настолько легко касаться кожи, что она не будет сдвигаться;
• при поглаживании пальцы не должны отрываться от кожи.
Второй метод массажа – растирание. При использовании этого метода происходит смещение кожи в различных направлениях с образованием кожной складки. Растирание может выполняться подушечками пальцев, ручкой. Проводить растирание лучше на сухой коже, тогда оно будет эффективнее. Чем хорошо растирание? Оно усиливает подвижность тканей, кровообращение, уменьшает болевые ощущения.
Третий метод проведения массажа – похлопывание. Похлопывание может быть непрерывным и выполняться одним или несколькими пальцами. Прерывное похлопывание заключается в выполнении легких ударов одним или несколькими согнутыми пальцами. Выполняя похлопывание, учтите, что:
• массаж не должен вызывать боли;
• продолжительные легкие похлопывания вызывают расслабление, а резкие похлопывания с большой амплитудой – напротив, возбуждение.

ХАРАКТЕРИСТИКА АКТИВНЫХ ТОЧЕК

Итак, мы ознакомились с основными правилами и техниками проведения массажа. Осталось узнать самое главное – где расположены активные точки (рис. 4), которые нужно стимулировать при тех или иных заболеваниях.

Рис. 4 
Еще около пяти тысяч лет назад на Востоке выявили, что раздражительное воздействие, оказываемое на некоторые участки на лице и теле, оказывает благотворное влияние на здоровье человека. Позже выяснилось, что это биологически активные точки. На протяжении многих веков лекари, врачи, ученые изучали взаимосвязь активных точек с внутренними органами. В результате этого была создана целая теория и описаны более 800 точек, расположенных на теле человека. Что же такое биологически активная точка? Увидеть ее глазами практически невозможно – это не ямка, не углубление. Однако при надавливании на эту точку пальцем или специальным предметом мы можем почувствовать боль. Не пугайтесь, эта боль свидетельствует лишь о том, что вы правильно идентифицировали активную точку. К слову, размер точки может варьировать от 1 до 5 мм.
Как же происходит передача информации от биологически активной точки внутреннему органу, за который она отвечает? Раздражая активную точку пальцем или специальным инструментом, мы передаем сигнал по сосудам, нервам органу. На первый взгляд это кажется фантастикой. Однако если представить, что в нашем организме все взаимосвязано, то ничего удивительного в этом нет.
Биологически активные точки делятся на два вида: точки общего воздействия и точки местного воздействия, Отличаются они расположением на теле. Точки общего воздействия располагаются в основном на руках и ногах. А вот точки местного воздействия – на лице и непосредственно рядом с внутренними органами.
Только на первый взгляд кажется, что активных точек много и все они расположены рядом друг с другом. Однако не надо беспокоиться и тем более бояться навредить. Массируя точку или группу точек, вы в любом случае не причините вреда. Уверяю вас, массаж подействует на болезненный орган и восстановит силы всего организма.
Определяя активные точки, учитывайте тот факт, что любая точка влияет на орган, который расположен к ней ближе всего, и только потом она воздействует на нездоровый орган. К примеру, точки, расположенные вокруг носа, конечно, в первую очередь будут воздействовать на дыхательные функции и только потом на проецируемый орган.

ВЫБОР ТОЧЕК ДЛЯ РЕФЛЕКСОТЕРАПИИ

Рассмотрим расположение всех точек (см. рис. 4) и методы их стимуляции.
Точка 0 находится перед ухом, параллельно носогубным складкам. Стимулировать можно как одну эту точку, так и всю область перед ухом вертикальными движениями.
Точка 1 находится на середине носа, на спинке носа. Массировать ее следует вертикально, вверх вниз. Она соотносится с поясничным отделом позвоночника, надпочечниками и половыми органами.
Точки 3 располагаются посередине под глазами, параллельно началу носогубных складок. Массируются эти точки легкими круговыми движениями. Точка 3 соотносится с дыхательной системой, сердцем.
Точки 6 находятся посередине лица, на одной параллели с нижней губой. Они отвечают за сердце и икры. Массировать их нужно легкими потирающими движениями по направлению к центру подбородка. Массаж точек 6 снимает усталость, повышает давление.
Точки 7 располагаются между основанием носа и губами. Стимулировать точки нужно потирающими движениями в горизонтальном или вертикальном направлении. Своевременный массаж точек 7 предупредит болезни поджелудочной железы, яичников, предстательной железы и матки.
Точка 8 находится на переносице в центре. Она отвечает за горло, щитовидную железу, сердце, шейный отдел позвоночника. Массировать точку нужно небольшими круговыми движениями. Массируя ее, вы можете снять усталость, повысить давление, снизить температуру тела при инфекционных и воспалительных заболеваниях, нормализовать сон и работу сердца.
Точки 14 располагаются на щеках рядом с краем мочки уха. Они отвечают за щитовидную железу, слюнные железы, горло и уши. Стимулировать точки нужно горизонтально. Показания для стимулирования: низкое давление, заболевания дыхательных путей, заболевания ушей, зубная боль.
Точки 15 располагаются за мочкой уха. Можно совмещать массаж точек 15 с точками 14, делая горизонтальные и вертикальные движения. Массаж этой точки поможет снизить высокое давление, снять головную боль, поможет при заболевании ушей и дыхательных путей. Не рекомендуется массировать точки 15 при низком давлении.
Точки 16 располагаются над верхней частью уха. Массаж выполняется круговыми движениями. Стимуляция этих точек эффективно помогает при кровотечении, уменьшает боль в глазах и головную боль.
Точки 17 находятся по краям верхней губы. Стимулировать точки нужно растирающими вертикальными движениями. Они отвечают за выделительные органы, бедра. Их массаж поможет улучшить работу почек, нормализовать артериальное давление, уменьшить боль при различных заболеваниях.
Точка 19 располагается под носом. Массировать ее нужно вертикально, энергичными движениями. Противопоказано стимулировать точку 19 при гипертонии, во время беременности.
Точки 20 располагаются на переносице, по бокам от точки 8. Стимулируются точки 20 надавливанием в течение нескольких секунд. Они отвечают за улучшение зрения, стимуляцию мозгового кровообращения, заболевания горла.
Точка 22 находится между губами и окончанием подбородка в центре. Она отвечает за нормальную работу мочевого пузыря. Массировать точку 20 нужно вертикально, при этом можно также затрагивать точку 87.
Точка 26 располагается по центру между бровями. Она соответствует горлу, шейным позвонкам, нервной системе. Массируется легкими движениями сверху вниз.
Точки 34 находятся над бровями по всей их длине. Массировать их надо легкими нажатиями, медленно продвигаясь к точкам 180.
Точка 37 располагается на левой щеке возле носогубных складок. Она отвечает за системы пищеварения и кровообращения, селезенку, предстательную железу. Стимулировать ее следует вертикально по косой линии, приближаясь к точке 39. Иногда массируются одновременно и точка 37, и точка 39.
Точки 38 находятся на окончании носогубных складок. Их легко найти, когда человек улыбается, однако массировать их нужно в спокойном состоянии, с усилием надавливая в направлении уголков губ. Точки 38 соответствуют коленям, почкам.
Точка 39 располагается рядом с точкой 3 – на левой щеке чуть выше носогубных складок. Ее полезно стимулировать для улучшения работы желудка, щитовидной железы. Массируется точка 39 в основном вместе с точкой 37 по направлению сверху вниз.
Точка 41 находится параллельно точке 39 с правой стороны лица. Эта точка соответствует желчному пузырю. Ее можно стимулировать горизонтальными движениями, по направлению к основанию носа.
Точка 43 находится в центре носа, на его мягкой части. Она отвечает за поясницу, копчик, почки. Массируется точка вертикальными движениями.
Точки 45 находятся по бокам от точки 43, их можно стимулировать вместе. Они отвечают за такие органы, как поясница, желудок, копчик, также их можно массировать при заболеваниях печени.
Точка 50 располагается рядом с точкой 41, с правой стороны лица. Она отвечает за печень, ноги. Массируется точка горизонтальными движениями вместе с точкой 50.
Точки 51 находятся на подбородке и отвечают за нижнюю часть ног, поэтому если у вас устали ноги, то рекомендуется выполнять массаж этих точек. Стимуляция производится надавливанием снизу вверх. Также можно стимулировать всю зону подбородка указательным, средним и безымянным пальцами.
Точки 60 находятся на висках. Чтобы найти эти точки, проведите пальцем по нижнему веку до окончания глазниц. Отвечают точки 60 за руки, плечи, дыхательную систему. Массаж точек 60 помогает бросить курить. Стимулировать точки надо круговыми движениями, при этом можно захватывать всю зону от крыльев носа до точки 60.
Точки 61 находятся на выступающих частях ноздрей. Они соответствуют дыхательной и выделительной системам, также способствует улучшению иммунной системы организма. Массаж выполняется поступательными движениями сверху вниз.
Точка 63 находится прямо над верхней губой по центру. Если надавить в это место легко, то можно почувствовать углубление. Точка 63 очень важна для женщин.
Ее стимуляция помогает при недомоганиях во время критических дней, боли в желудке. Она отвечает за женские половые органы и желудок. Однако данную точку ни в коем случае нельзя массировать во время беременности и перед родами.
Точки 64 располагаются у внешнего основания каждой ноздри и отвечают за носоглотку и паховую область. Стимулировать эти точки удобно с помощью какого‑нибудь предмета, например ручки, круговыми движениями.
Точки 65 располагаются на краях бровей около носа и отвечают за уши, глаза, мозг, яичники и пазухи носа. Массаж этих точек помогает уменьшить головную боль. Массируйте их круговыми движениями.
Точки 73 находятся по центру нижнего края глазницы и соответствуют сердцу, почкам, мочевому пузырю, рукам. Кожа в области этой точки очень нежная, поэтому массировать точку надо подушечками пальцев круговыми движениями.
Точки 74 располагаются на изгибе ноздри. Они отвечают за те же органы и системы, что и точки 64. Особенно эффективен массаж точек 74 при боли в желудке.
Точки 85 располагаются под нижними уголками губ и отвечают за выделительную функцию, мочевой пузырь. Массировать точки 85 нужно вертикальными движениями.
Точка 87 находится рядом с точкой 22, в центре подбородка. Можно выполнять совместный массаж двух этих точек. Она отвечает за мочевой пузырь, матку, яичники у женщин и яички у мужчин. Массируется точка легкими движениями сверху вниз.
Точки 97, 98 находятся рядом с точками 65 и 34. Можно проводить массаж, просто поглаживая всю зону вдоль бровей. Точка 97 отвечает за такие органы, как глаза и нос, руки.
Точки 100 находятся у края брови, ближе к вискам. Они отвечают за щитовидную железу, затылочную часть головы и глаза. Массируются точки 100 мягкими поглаживающими движениями с надавливанием.
Точка 103 находится в центре лба. Ее можно стимулировать как похлопывающими движениями, так и растиранием сверху вниз.
Точка 106 находится как раз в том месте, где индианки наклеивают себе бинди. Отвечает эта точка за глаза, носоглотку, позвоночник, систему кровообращения. Массируется точка 106 мягкими круговыми движениями с легким надавливанием.
Точки 113 располагаются между носом и верхней губой, параллельно основанию носа. Они отвечают за выделительную и половую системы. Можно стимулировать как сами точки, так и всю зону между носом и губами.
Точки 124 располагаются по краям лба по центру. Они соответствуют выделительной системе и мозгу. Их массируют растиранием, постепенно перемещаясь вверх на несколько сантиметров.
Точка 126 располагается в верхней центральной части лба рядом с волосяным покровом. Отвечает эта точка за низ спины и все органы, которые располагаются от живота до таза. В частности, массаж именно этой точки способен быстро устранить боль в поясничном отделе спины. Массаж выполняется в виде похлопываний или растирания зоны от точки 126 до точки 19.
Точка 127 располагается чуть выше точки 22. Она находится по центру подбородка на начале его мягкой части. Точка 127 соответствует тонкому кишечнику, матке и области промежности. Массируется точка вертикально. Особенно эффективен массаж точки 127 при болезненных менструациях, неврозах, болезненных ощущениях в желудке.
Точки 130 находятся в нескольких сантиметрах от разреза глаз, и отвечают они в первую очередь за глаза. Также можно стимулировать эти точки при головной боли, мигрени. Стимулируются точки 130 вертикально.
Точка 143 находится на кончике носа. Она соответствует прямой кишке, копчику. Массаж точки круговой, который удобнее делать с помощью ручки или карандаша.
Точки 156 располагаются по бокам от точки 127. Их легко найти, опустив губы вниз. Они отвечают за выделительную систему, женскую половую систему и сердце. Массаж выполняется в виде потирания точек в горизонтальном направлении.
Точки 177–185–191–195 массируются одновременно. Они располагаются вдоль роста волос на висках. Массаж этих точек помогает при болезнях глаз и проблемах с суставами на руках.
Точки 180 находятся в центре висков и отвечают за сами виски, давление и дыхательную систему. С помощью их массажа можно быстро устранить головную боль, особенно боль в висках. Стимулировать точки 180 надо горизонтально, постепенно продвигаясь к ушам.
Точки 197 располагаются на лбу, по бокам от точки 103. Они соответствуют ногам, в основном коленям и печени. Стимулируются точки 197 в горизонтальном направлении с легким надавливанием.
Точка 233 находится с правой стороны лица, под точками 41 и 50. Можно массировать сразу три эти точки. Отвечает точка 233 за печень. Стимулируется горизонтальными движениями.
Точки 287 располагаются на носу, а именно по центру крыльев ноздрей, рядом с точками 113 и 7. Они отвечают за такие женские половые органы, как матка, яичники и влагалище. Массаж этих точек особенно эффективен при различных воспалениях половых органов. Их можно массировать как отдельно, так и вместе с другими точками, которые расположены рядом.
Точки 300 находятся в центре лба. Если провести параллель между точками и бровями, то они располагаются ближе к началу бровей на центральной части лба. Эти точки соответствуют почкам и выделительной системе, пояснице. Массируют точки 300 горизонтальными движениями.
Точка 342 находится прямо в центре лба и отвечает за позвоночник. Вертикальный массаж точки 342 поможет справиться с любой болью в спине.
Точка 365 находится на кончике подбородка по центру. Она соответствует тонкому кишечнику, выделительным органам, пальцам ног. Ее массаж приводит к повышению артериального давления. Массируется точка 365 легкими похлопывающими движениями с периодическим надавливанием.
Точки 461 находятся в нижней части щек. Они отвечают за заболевания ног, в том числе травмы ног. Стимулируется точка вертикальными движениями.
Точки 560 располагаются на одной оси с точкой 126 и отвечают за почки и поясницу. Можно массировать сразу всю линию, ограниченную точками 560.

Глава 3 БОЛЕЗНИ И ЛЕЧЕНИЕ

ВНУТРЕННИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ

Анемия
Анемия, или малокровие, – патологическое состояние, возникающее при дефиците эритроцитов или железа. Считается, что анемии больше подвержены женщины, особенно в период критических дней, беременности, лактации, когда организм теряет много железа. Однако на самом деле любой человек подвержен анемии, независимо от возраста. Анемия может возникнуть в подростковом и климактерическом периоде, при неправильном питании, заболевании почек, печени, пищеварительного тракта, при низком иммунитете и в послеоперационный период.
Выражается болезнь в усталости, головокружении, головных болях, ощущении зуда во всем теле, бледности кожных покровов, болезненных ощущениях в области сердца, появлении одышки.
Для устранения заболевания необходимо последовательно стимулировать точки: 37–124–103–34–19–0 (рис. 5).
Также рекомендуется включить в свой рацион продукты, содержащие витамины В и С, а также железо, и провериться у врача, потому что анемия может быть симптомом труднодиагностируемого заболевания.

Рис. 5 Болезни желчного пузыря
Желчный пузырь – орган, где накапливается желчь, вырабатываемая в печени, которая помогает переваривать жиры в тонкой кишке. Основные болезни желчного пузыря: желчекаменная болезнь, полипы желчного пузыря, холецистит, дискинезии желчного пузыря. Более серьезные заболевания, которые могут возникать в желчном пузыре, – это опухоли, рак, камни, признаки хронического воспаления.
Массировать при заболеваниях, особенно камнях желчного пузыря, нужно активные точки: 41–50–233–0 (рис. 6). Массаж этих точек поможет выведению камней, которые и являются причиной многих воспалительных заболеваний.
Также стоит пересмотреть рацион питания: ограничить потребление жиров, потреблять больше фруктов и овощей. Положительное действие окажут отказ от курения и занятия спортом.

Рис. 6 Болезни печени
Печень – жизненно важный орган в организме человека. Он выполняет различные физиологические функции: обезвреживание и удаление из организма избытков гормонов, токсичных и конечных продуктов обмена веществ, участие в процессах пищеварения, пополнение и хранение гликогена, некоторых витаминов и множество других. Именно поэтому важно поддерживать здоровье печени и ее работоспособность.
Одно из самых распространенных заболеваний – цирроз печени. Это хроническое заболевание печени, которое проявляется в виде функциональной недостаточности печени и портальной гипертензией.
Стимуляция точек 50–103–233–197–0 (рис. 7) поможет восстановить нормальную работу печени, очистить ее от вредных веществ. При серьезных заболеваниях (циррозе, гепатите) необходимо совмещать рефлексотерапию и медикаментозное лечение. Также необходимо полностью исключить прием алкогольных напитков и соблюдать диету.

Рис. 7 Болезни прямой кишки
Прямая кишка – это оконечная часть пищеварительного тракта. В толстую кишку попадают остатки пищи, которые не всосались в тонкой кишке, и вода. Это и продукты бактериального гниения, и органические вещества, а также желчь, соли и бактерии. Какие же проблемы и заболевания могут возникать с толстой кишкой? Самые распространенные – зуд, трещины, геморрой. Чтобы избавиться от этих заболеваний, необходимо стимулировать точки 19–126–365–0 (рис. 8). Проводить массаж активных точек лучше несколько раз в день, к примеру, утром и вечером.

Рис. 8 Болезни сердца
Сердце – это двигатель в нашем организме, который обеспечивает ток крови по кровеносным сосудам. В течение дня сердце производит от 60 до 90 сокращений в минуту, обеспечивая весь организм кровью. Существует много болезней, которые нарушают нормальное функционирование сердца. Виды заболеваний сердца: нарушение ритма и проводимости, воспалительные, клапанные пороки, артериальные гипертензии, поражения сосудов, ишемические поражения, патологические изменения.

Рис. 9 
Роль сердца очень важна для поддержания нормальной жизнедеятельности человека. Именно поэтому не менее важно уделять внимание своему сердцу и беречь его. Массаж точек 1–3–6–19–73–100–106–156–60–191–0 (рис. 9) укрепит ваше сердце. Выполняйте его несколько раз в день при возникновении каких‑либо сердечных заболеваний и один раз в день для профилактики работы сердца. Гастрит
Гастрит – это воспалительные процессы, происходящие на слизистой оболочке желудка. Гастрит, в зависимости от длительности и интенсивности, имеет две основные формы: острый или хронический. Основные причины появления гастрита: частый прием острой пищи, нерегулярное питание, недостаток в организме витаминов и белка.
Острый гастрит возникает под воздействием сильного раздражителя. Это могут быть лекарственные препараты, некачественная еда. Хронический гастрит развивается постепенно, в виде воспалительного процесса слизистой оболочки желудка. В ходе хронического гастрита нарушаются функции желудка. Симптомы гастрита: появление тяжести в желудке, полноты в подложечной области, отрыжка, тошнота, неприятный привкус во рту, изжога.
Для устранения заболевания последовательно массируются точки: 39–37–50–61–45–63–19–127–0 (рис. 10).

Рис. 10 
Проводить сеанс рефлексотерапии рекомендуется за час до еды и через три часа после еды. Также следует исключить из рациона тяжелые и острые продукты, перейти на более легкую пищу и тщательно ее пережевывать. Гастроэнтерит
Гастроэнтерит – воспалительное заболевание желудка и тонкого кишечника. Возникает из‑за таких факторов, как некачественная вода, заболевания гриппом, пневмонией, отравление пищей, зараженной бактериями. Подразделяется на острый гастроэнтерит и хронический.
Симптомы гастроэнтерита: рвота, диарея, повышение температуры.
Справиться с хроническим или легким гастроэнтеритом поможет последовательный массаж точек 14–17–22‑38‑61‑143‑127‑0 (рис. 11).

Рис. 11 
Чтобы исключить появление данной болезни, надо обязательно следить за гигиеной рук, есть только свежую пищу и не пить воду сомнительного качества. Гепатит
Гепатит – группа воспалительных заболеваний печени. Выделяют несколько видов гепатита: А, В, С, D, Е, G. Все они имеют один общий признак – усталость, отсутствие сил. Самый распространенный вид гепатита – гепатит А. Заражение им происходит контактным путем, через грязные фрукты, предметы быта, некачественную воду. Общие признаки – лихорадка, боли в мышцах, диарея, рвота, появление на коже и белках глаз желтизны. Вирус гепатита В и С передается через кровь. Выделяют две формы гепатита: хроническую и острую.

Рис. 12 
При всех формах гепатита полезна стимуляция точек 17–19–38–41–61–74–50–0 (рис. 12). Массаж поможет уменьшить боль. Для предотвращения заболевания обязательно мойте руки перед едой, после прихода с улицы и общественных мест. Рекомендуется употребление витамина С и продуктов, содержащих этот витамин: лимоны, апельсины, шиповник, брюссельскую капусту, облепиху.
Гипертония
Гипертония, или артериальная гипертензия, – это повышенное артериальное давление, причиной повышения которого является активность биологических механизмов в организме, из‑за чего происходит сужение артериальных сосудов. Гипертония – это не просто повышенное давление, это нарушение кровоснабжения головного мозга и сердца. Симптомы гипертонии помимо повышенного давления (выше 140/90) – головная боль, бессонница, чувство удушья, ускоренный сердечный ритм.

Рис. 13 
При гипертонии необходимо воздействовать на активные точки 15–61–8–26–106–3–0 (рис. 13). Особенное внимание уделите точке 8 – она помогает стабилизировать сердцебиение. Также не забывайте о профилактике гипертонии. Ограничьте в рационе количество соли, жиров, быстрых углеводов, введите в свой график ежедневные легкие физические упражнения, прогулки на свежем воздухе.
Гипотиреоз
Щитовидная железа – эндокринная железа, которая активно участвует в регуляции обмена веществ. Выделяемые ею гормоны влияют на все виды обмена веществ в организме человека. И если гормонов вырабатывается недостаточно, то все процессы в организме замедляются. Возникает состояние сонливости, усталости, температура тела понижается. Одно из самых распространенных заболеваний щитовидной железы – гипотиреоз, возникает при недостатке йода в организме. Он характеризуется нервно‑психическими расстройствами, отеками вокруг глаз, нарушением жирового обмена, обмена веществ.
Восстановить функции щитовидной железы можно с помощью стимуляции точек 7–8–14–39–100–0 (рис. 14). Если у вас увеличенная щитовидная железа, то особое внимание уделяйте ежедневному массажу переносицы и точки 15.

Рис. 14 
Пополнить организм достаточными запасами йода можно, употребляя в пищу свеклу, сою, фасоль, виноград, говядину, морскую капусту, треску. Гипотония
Гипотония, или артериальная гипотензия, – пониженное артериальное давление (ниже 90/60 мм рт. ст.). Симптомы низкого давления: сонливость, утомляемость, головокружения, обмороки. Причины развития артериальной гипотензии: сердечная недостаточность, снижение объема циркулирующей крови, снижение тонуса кровеносных сосудов, недостаточное питание, нарушенный режим сна и отдыха.

Рис. 15 
При головокружениях, потемнении в глазах, в предобморочном состоянии проводите массаж точек 50–19–103–0 (рис. 15). Особенно тщательно массируйте точку 0, потому что она оказывает регулирующее воздействие при снижении или повышении давления. Также для нормализации состояния необходимо восстановить равновесие сна и отдыха, употреблять тонизирующие напитки, проводить больше времени на свежем воздухе, заниматься кардиоупражнениями.
Грыжа
Грыжа – это выпадение, выхождение органов из занимаемой ими полости через существующее хиатальное отверстие или патологически сформированное отверстие. Основная грыжа, которая встречается чаще остальных, – это грыжа живота. Она возникает из‑за нарушения равновесия между внутрибрюшным давлением и способности стенок живота ему противодействовать. Грыжа живота может возникнуть как из‑за конституции человека, так и из‑за поднятия тяжестей, сильного кашля, запоров, при аденоме предстательной железы. У младенцев грыжа возникает из‑за сильного крика, плача в течение длительного времени.

Рис. 16 
При появлении грыжи начните делать массаж точек 61–37–39–74–0 (рис. 16). Диарея
Диарея – патологическое состояние, при котором стул становится водянистым. Возникает диарея из‑за различных бактерий, микробов и токсинов, которые появляются в результате жизнедеятельности микробов и их разрушения. Токсины, как полученные с пищей, так и образовавшиеся в организме, вызывают воспалительный процесс. Диарея страшна тем, что из организма вымывается вода, витамины и важные микроэлементы, вследствие чего иммунная система ослабевает и организм подвержен риску таких заболеваний, как гастроэнтерит, холера, анемия. В серьезных случаях необходимо обратиться к врачу. А в более простых случаях можно сделать массаж активных точек 50–127–19–61–0 (рис. 17).

Рис. 17 
Из продуктов при диарее предпочтительнее употреблять отварной рис, сухари, бананы. Откажитесь от кофе и молока, жирной пищи, свежих фруктов и овощей. Диурез
Диурез – проблемы с выведением мочи из организма. Нормальный объем мочи, выводимый из организма человека, составляет 70–80 % от принятой накануне жидкости. Распределяется объем выведения мочи следующим образом: 2/3 днем и 1/3 ночью. Диурез – это когда большая часть мочи выделяется ночью. Диурез сопровождает такие заболевания, как нарушение работы почек, сердечно‑сосудистую недостаточность. Также сам объем мочи может изменяться как в сторону увеличения, так и в сторону уменьшения.
Стимуляция активных точек 26–3–85–87–0 (рис. 18) позволит улучшить работу почек и мочевого пузыря. В принципе данные точки необходимо массировать всегда при возникновении болезненных ощущений в почках и при задержке мочеиспускания.

Рис. 18 Запор
Запор – замедленное очищение кишечника. Запором считается задержка очищения кишечника на 48 часов. Возникает запор из‑за плохой работы кишечника, его засорения, снижения или увеличения тонуса мышц. Чаще запоры возникают у тех людей, которые употребляют в пищу мало овощей, фруктов, пьют мало воды. У детей запоры возникают по другим причинам. В частности, из‑за несбалансированного питания, аномалии развития кишечника, пищевой аллергии. При длительных запорах возникают осложнения: колит, воспаление прямой кишки, энтерит, геморрой, трещины прямой кишки.
Сразу при возникновении запора необходимо сделать массаж активных точек 50–19–3–143–41–97–98–38–0 (рис. 19). Самый простой массаж при запоре – двумя пальцами правой руки описывать контур рта справа налево, затем продвигаться к центру подбородка. Повторять массажные движения можно до 50 раз.

Рис. 19 
В еде следует соблюдать диету: употреблять сырые овощи, фрукты, хлеб, содержащий злаки, крупы (кроме риса), молочные и кисломолочные продукты. Ни в коем случае нельзя употреблять крепкий черный чай, какао, манную и рисовую каши. При частых запорах нужно ежедневно выполнять физические упражнения, гулять на свежем воздухе. Кишечная палочка
Кишечные палочки содержатся в толстом отделе кишечника каждого человека. В здоровом организме содержится определенное количество, и как только это количество начинает превышать норму, возникают разнообразные инфекционные и воспалительные заболевания. К примеру, цистит, уретрит, воспаление яичников и других органов половой системы. Инфекция поражает в основном те органы, которые располагаются около кишечника.

Рис. 20 
Лечить заболевания, вызванные кишечной палочкой, необходимо медикаментозно. А вот предотвратить ее развитие можно с помощью рефлексотерапии. Проводите профилактический массаж точек 19–17–38–43–143–113–61–63–37–300–85–87–0 (рис. 20). Стимуляция этих точек повысит иммунитет организма и предотвратит развитие инфекции. Киста яичника
Киста – патологическая полость в органах или тканях. Киста яичника – это доброкачественная опухоль, причиной возникновения которой является нарушение гормональной функции яичников. Основной признак предрасположенности к появлению кисты яичника – болезненные менструации, нерегулярные менструации. Других симптомов у кисты яичника очень мало, и выявляется она чаще всего случайно, при проведении УЗИ. Возникает киста из‑за неустойчивости гормонального фона, гипотиреоза, эндокринных нарушений, абортов.

Рис. 21 
Рефлексотерапия предлагает делать регулярный массаж для рассасывания кисты. Стимулировать нужно точки 34–7–113–65–73–287–0 (рис. 21). Также следует сократить употребление молочных продуктов и внимательно следить за эндокринной системой и гормональным фоном. Кровотечения
Вы случайно полоснули себя чем‑то острым: кухонным ножом, бритвенным лезвием, жесткой бумагой – или упали и содрали кожу на ладонях или коленках. Остановить кровотечение, полученное вследствие травмы, снизить обильное менструальное кровотечение, кровотечение из носа можно, массируя точки 16–61–17–7–50–6–37–124–34–287–0 (рис. 22). При кровотечении из носа при массаже необходимо также зажимать пальцем ноздрю. Чтобы предотвратить попадание в рану бактерий, которые грозят развитием инфекций, необходимо промыть рану водой с мылом и наложить чистую повязку. Помогает продезинфицировать и заживить рану настойка календулы и даже обычный чеснок.

Рис. 22 Метеоризм
Метеоризм – избыточное скопление газов в кишечнике. Проявляется в виде вздутия живота, распирающей болью в животе. Не стоит относиться к метеоризму как к просто неприятному состоянию, ведь он является признаком таких патологических состояний, как дисбактериоз, острые кишечные инфекции, кишечная непроходимость, невроз и другие воспалительные процессы в кишечнике.
Вовремя проведенная стимуляция точек 41–50–38–127–37–0 (рис. 23) поможет облегчить состояние и избавиться от метеоризма. В рационе следует меньше употреблять продуктов с большим количеством углеводов, снизить употребление пищи, вызывающей газы (капусту, бобы, газированные напитки, яблоки, черный хлеб, пиво).

Рис. 23 Несварение желудка
Несварение – это нарушение нормального продвижения пищи по пищеварительному тракту. Причины несварения: переедание, торопливость при употреблении пищи, употребление острых, сладких, жареных продуктов, дисбаланс кислотности желудочного сока. Симптомы у несварения следующие: изжога, чувство тяжести в желудке, тошнота, боли и вздутие живота.

Рис. 24 
После праздничного застолья или приема большого количества пищи выполните массаж точек 50–38–127–39–37–0 (рис. 24). Это поможет желудку справиться с перевариванием пищи, улучшит работу печени, кишечника, поджелудочной железы. Также можно обратиться к средствам народной медицины. К примеру, выпить ромашкового или имбирного чая, который успокоит желудок. Чтобы у вас не было несварения, всегда тщательно пережевывайте пищу, ужинайте не позднее чем за три часа до сна и не ешьте больше, чем нужно вашему организму, какой бы вкусной ни была еда. Одышка
Одышка – нарушение частоты и глубины дыхания, сопровождается ощущением нехватки воздуха. Возникновение одышки при физических нагрузках, подъемах по лестницам связано с заболеваниями сердца. Ночные приступы одышки и заболевания сердца – признак сердечной астмы. Также выделяют мозговую одышку, экспираторную одышку.
Восстановить сердечный ритм, уменьшить одышку во время занятий спортом можно, массируя точки 34–8–0 (рис. 25).
Серьезные случаи одышки лечат под наблюдением врача медикаментозными препаратами. Также можно включить в рацион питания витамины группы В, С.

Рис. 25 Ожирение
Ожирение – заболевание, характеризующееся увеличением массы тела за счет жировых отложений и жировой ткани. Это не только некрасиво, неудобно, создает трудности в подборе одежды. Ожирение повышает риск таких заболеваний, как гипертония, сахарный диабет, одышка и сердечных заболеваний. Как определить, есть ли у вас ожирение? Измерьте объем талии и объем бедер, и если отношение объема талии к объему бедер превышает 0,9 для женщин и 1 для мужчин, то стоит задуматься о снижении веса.

Рис. 26 
Причинами возникновения ожирения являются малоподвижный образ жизни, генетические факторы, повышенное употребление легкоусвояемых углеводов, нарушение режима и рациона питания, стрессы и недосыпание. Также ожирение может возникнуть вследствие постоянных диет или приема определенных лекарств. Для снижения веса рекомендуется массировать точки 37–85–87–50–124–34–26–0 (рис. 26). С помощью массажа вы сможете избавиться от шлаков и токсинов и похудеть. Восстановить нарушенный обмен веществ поможет массаж точек 14–15–0.
Также важно соблюдать принципы сбалансированного питания и регулярно выполнять физические упражнения.
Стенокардия
Стенокардия проявляется как давящая боль в груди, которая свидетельствует о том, что сердечной мышце не хватает богатой кислородом крови. Виноват в этом чаще всего атеросклероз – сужение просвета артерий из‑за отложения на стенках жироподобного вещества. Боль непостоянная, приступ может возникнуть внезапно и сопровождаться одышкой, нарушением сердечного ритма, головокружением. При остром приступе стенокардии рекомендуется нажать на активную точку 19, находящуюся прямо под носом, и растирать ее до прекращения приступа.
Для профилактики стенокардии ежедневно по несколько раз стимулируйте точки 1–3–100–106–73–61‑19‑60‑0 (рис. 27).

Рис. 27 
При приступе стенокардии необходимо сесть, лечь или сменить положение тела. Снизьте потребление кофе, напитков, содержащих кофеин, так как они повышают риск приступов. Также рекомендуется снизить тяжелые и резкие физические нагрузки, тепло одеваться в холодную погоду. При себе всегда необходимо иметь нитроглицерин. И не откладывайте визит к врачу. Тахикардия
Тахикардия – это увеличение сердечного ритма от 90 ударов в минуту. Тахикардия возникает в двух случаях. Первый случай – из‑за страха, в результате физической нагрузки, при волнении. Второй случай – патологические явления, когда пульс увеличивается в спокойном состоянии без видимых причин. Тахикардия отрицательно влияет на состояние сердца, является причиной пониженного артериального давления. Ухудшение условий кровоснабжения сердца увеличивает риск возникновения инфаркта и ишемической болезни. Сама по себе тахикардия не является болезнью. Это симптом нарушений работы эндокринной системы, вегетативной нервной системы, признак аритмии.

Рис. 28 
При учащении сердечного ритма необходимо сделать массаж активных точек 34–124–3–8–26–0 (рис. 28). Замедлить сердечный ритм также поможет стимуляция точек 26 и 8, расположенных на переносице.

Тошнота
Тошнота возникает, когда в головном мозге активизируется активный нервный центр тошноты и рвоты. Причин возникновения тошноты много. Это могут быть и укачивание в транспорте, и беременность, и гастрит, и контузия, и сердечные приступы, и некоторые формы рака. Также тошнота может возникнуть при употреблении в пищу некачественных продуктов.
Врачи не рекомендуют вызывать рвоту при тошноте, однако если рвота началась сама собой, то останавливать ее тоже не нужно. Точечный массаж поможет уменьшить неприятные ощущения и улучшить состояние. Массируйте точки 19–26–61–0 (рис. 29). Но помните, что при беременности массировать эти точки нельзя ни в коем случае!
Также можно воспользоваться домашними рецептами: выпить чашку имбирного чая или чая с перечной мятой. Из еды при тошноте можно есть сухарики, отварную курицу. Прием жирной пищи, овощей стоит отложить до полного выздоровления.

Рис. 29 Язва желудка
Язва желудка – дефект слизистой оболочки желудка. Появляется язва из‑за действия кислоты, желчи и пепсина. Протекает язвенная болезнь рецидивно, с обострениями и периодами покоя. Существует два вида язвы желудка: острая и хроническая. Возникает язва желудка по разным причинам: курение, злоупотребление алкоголем, кофе и напитками, содержащими кофеин. Также способствуют развитию язвы стрессы, тревожные состояния, неправильное питание, чрезмерное употребление острой, кислой, жареной, копченой пищи и газированных напитков.
Симптомов язвенной болезни довольно много, и они зависят от типа язвы, ее расположения, длительности болезни. Основные симптомы: неприятные ощущения после еды, боль в желудке от голода, резкое похудание, отрыжка и изжога, рвота и тошнота после еды.
Уменьшить боль и ускорить заживание язвы поможет стимуляция точек 61–64–74–39–34–17–0 (рис. 30).

Рис. 30 
При возникновении вышеуказанных симптомов необходимо обратиться к врачу, который назначит медикаментозное лечение. Также следует исключить из рациона продукты, которые вызывают раздражение желудка. Язвы ротовой полости
Язвы в ротовой полости могут возникнуть в любом возрасте. Причиной их появления является прикус языка или щеки, а недостаточность в организме витаминов А, С и цинка способствует образованию язв. Вторая причина появления язв – плохой уход за зубами, кариес, деформированные зубы.

Рис. 31 
При появлении язв в ротовой полости стимулируйте до еды активные точки 8–14–15–0 (рис. 31). Добавьте к массажу полоскание рта медикаментозными препаратами или разбавленной минеральной водой.

БОЛЕЗНИ ОРГАНОВ ДЫХАНИЯ

Ангина, боль в горле
Ангина – острое инфекционное заболевание, которое характеризуется воспалительным процессом миндалин (гланд). Может распространяться и на дыхательные пути. Симптомы ангины – резкая боль в горле, болезненные ощущения при глотании, высокая температура тела, слабость, болезнь в мышцах, увеличение лимфоузлов.

Рис. 32 
Ангина страшна своими осложнениями: распространением инфекции в грудную клетку, менингит, сепсис, ревматизм, воспаление почек. Поэтому важно заниматься лечением ангины, особенно на ранних стадиях. Снять раздражение и боль в горле поможет стимуляция активных точек 14–3–61–8–0 (рис. 32). Также эти точки можно массировать при появлении боли в горле. При ангине рекомендуется полоскать горло, принимать антибиотики по назначению врача. Помните, что ангина – это заразное заболевание, поэтому больного лучше изолировать.
Бронхиальная астма
Бронхиальная астма – это хроническое заболевание дыхательных путей, характеризуется патологией бронхов, периодическими удушениями, трудными вдохами и выдохами воздуха. Причиной астмы является воспаление слизистой оболочки бронх. Это воспаление чаще всего носит аллергический характер. Основные симптомы бронхиальной астмы: кашель, свистящее дыхание, нехватка кислорода и приступы удушья. Приступы кашля могут длиться от нескольких минут до нескольких часов.
Для снятия приступов астмы рекомендуется проводить массаж точек 14–37–39–50–3–61–0 (рис. 33). Профилактический массаж проводится при помощи стимуляции точек 26–19–3–61–17–37–60–0. При частых приступах массаж нужно проводить минимум один раз в день.
Регулярно проводите противовоспалительное лечение, чтобы не вызывать обострение болезни. Обязательно обратитесь к врачу, чтобы выявить аллерген и устранить его.

Рис. 33 Бронхит
Бронхит – воспаление слизистой оболочки бронхов. Выделяют три вида бронхитов: хронический, острый и подострый. Хронический бронхит длится более трех месяцев. Острый – от нескольких дней до трех недель, и подострый – от трех недель до нескольких месяцев. Основной признак бронхита – острый сухой кашель, переходящий во влажный кашель, который сопровождается повышением температуры, головной болью, болью в мышцах и усталостью. Причины бронхита: вирусы гриппа, бактерии. Заражение происходит воздушно‑капельным путем.
При остром бронхите необходимо делать массаж точек 3–17–26–8–61–37–51–73–38–14–0 (рис. 34). Массаж снимет кашель, поможет остановить развитие бронхита. Пейте больше воды, соков, травяных чаев. Старайтесь употреблять мягкую пищу, которая не будет раздражать горло. На более поздних стадиях бронхита необходимо добавить и медикаментозное лечение.

Рис. 34 Грипп
Грипп – довольно распространенное заболевание, особенно в холодном климате. Каждую осень, зиму мы слышим об эпидемиях гриппа. Это острое инфекционное заболевание дыхательных путей. Симптомы гриппа: кашель, насморк, головная боль, слабость, лихорадочное состояние. При средней и тяжелой формах гриппа возможны поражения горла, боли в животе, повышение температуры тела до 39–40 °C.

Рис. 35 
Осложнения, которые возникают при болезни: пневмония, абсцесс легкого, синуситы, отиты, менингит. При возникновении первых симптомов гриппа массируйте точки 14–15–38–61–3–37–50–0 (рис. 35). При высокой температуре и отсутствии потоотделения особое внимание уделите массажу точки 180. Массаж рекомендуется делать несколько раз в день.
При гриппе обязательно обильное питье, прием жаропонижающих средств, средств от насморка, от кашля. Также добавьте в свой рацион витамины: аскорбиновую кислоту, поливитамины.
Кашель
Всем известно, что такое кашель и каким сильным, болезненным он может быть. Кашель сопровождает такие заболевания дыхательных путей, как ОРЗ, грипп, бронхит и другие. Иногда сильный кашель может быть признаком рака легких, туберкулеза, сердечной недостаточности.
Устранить кашель, очистить дыхательные пути и ослабить болезненные ощущения поможет массаж точек 37–3–26–0 (рис. 36).

Рис. 36 В зависимости от заболевания, которое сопровождает кашель, необходимо принимать противокашлевые средства, муколитические или отхаркивающие средства.
Насморк
Насморк, или ринит, – это воспаление слизистой оболочки носа. Насморк может возникнуть как при простудных заболеваниях, так и из‑за переохлаждения, при аллергии. Если не относиться к лечению насморка серьезно, то он может стать хроническим.
Прежде чем лечить насморк, необходимо определить его тип. Прочистить нос и облегчить дыхание поможет массаж точек 26–50–61–65–8–124–126–106–0 (рис. 37).

Рис. 37 ОРЗ
ОРЗ – острая респираторная вирусная инфекция, а в быту простуда – распространенная форма вирусных заболеваний верхних дыхательных путей. Симптомы ОРЗ известны всем с детства: головная боль, кашель, першение в горле, насморк, появление герпеса на губах, усталость.
При появлении первых признаков начните активно растирать точки 14–15–16–0 (рис. 38). При растирании можно использовать бальзам «звездочка».

Рис. 38 
Профилактика ОРЗ состоит в укреплении иммунитета путем закаливания, занятий спортом, употреблением витаминов и витаминных препаратов. Пневмония
Пневмония – воспаление легочной ткани, вызываемое пневмококком или другими возбудителями. Характеризуется острым воспалением всего легкого или его части. Это очень серьезное заболевание, которое может вызвать летальный исход. Симптомы пневмококковой пневмонии: озноб, резкое повышение температуры тела до 39–40 °C, боль при дыхание, сухой кашель, переходящий в кашель с гнойной вязкой мокротой, иногда с примесью крови. Основные причины развития пневмонии у взрослых: хронический бронхит, курение, хронические болезни легких, сердечная недостаточность, иммунодефицитные состояния, эндокринные заболевания.

Рис. 39 
Массаж точек 26–3–61–7–8–73–60–14–0 (рис. 39), проводимый несколько раз в день, поможет уменьшить кашель и снизить температуру. Однако при первых признаках пневмонии необходимо обратиться к врачу, который проведет диагностику и назначит лечение антибиотиками.

БОЛЕЗНИ КОСТНО‑МЫШЕЧНОЙ СИСТЕМЫ И СОЕДИНИТЕЛЬНОЙ ТКАНИ

Артрит
Артрит – это собирательное название болезней, связанных с поражением суставов. Наиболее часто встречается остеоартрит (остеоартроз), при котором происходит поражение хрящевой ткани. Причины: износ упругих и гладких хрящевых прокладок между сочлененными костями. Когда хрящ истирается, кости при каждом движении начинают царапать друг друга. В результате это приводит к деформации сустава. Страдают от артрита в основном кисти рук, коленные и тазобедренные суставы. Симптомы артрита: болезненные суставы, скованность суставов.
Возникнуть артрит может в любом возрасте. Факторами возникновения артрита являются наследственная предрасположенность, специфические профессии, дефицит в организме микроэлементов. Осложнения при артрозе – полное разрушение сустава, которое приводит к полной неподвижности сустава.

Рис. 40 
Для улучшения состояния рекомендуется выполнять массаж точек 97–156–100–17–41–197–0 (рис. 40). Чем больше раз в день вы будете делать массаж, тем скорее достигнете положительных результатов. Также регулярно выполняйте спортивные упражнения. Болезни коленей
Колено – это сустав, соединяющий бедро с большеберцовой костью. Травмы, которым подвержено колено, в основном спортивные. Это разрыв крестообразных связок, разрыв мениска, связки, вывих или растяжение. Также колени подвержены таким заболеваниям, как артрит, артроз, остеопороз, подагра, хондромаляция коленной чашечки. Боль в колене может быть не сильной, возникающей при спортивных тренировках. Сильная боль – результат серьезной травмы.

Рис. 41 
При всех вышеперечисленных заболеваниях рекомендуется стимулировать точки 17–38–197–300–156–1–45–37–0 (рис. 41). За медицинской помощью необходимо обращаться в случае, если боль не проходит после отдыха, на ногу невозможно наступить, возникла опухоль колена, колено деформировалось.
Болезни локтевого сустава
Локоть – это стык плечной кости с локтевой и лучевой. Травмы, которые чаще всего возникают на локтевом суставе, – ограничение подвижности. К примеру, боль при сгибании и разгибании, возникновение болезненной припухлости между кожей и локтевым отростком, ущемление нервных корешков. Этим болезням подвержены люди, которые проводят много времени в одном положении и повторяют однообразные движения: компьютерщики, теннисисты, пианисты и другие.
Уменьшить боль можно массажем точек 97–98–17–0 (рис. 42).

Рис. 42 
Естественно, при возникновении боли в локтевом суставе необходимо обратиться к врачу. Также необходимо заниматься физическими упражнениями или ежедневной гимнастикой. Болезни позвоночника
Позвоночник – основная часть осевого скелета человека, стержень, на котором держатся все органы тела. Позвоночник состоит из трех отделов: шейного, грудного, поясничного. Распространенные заболевания позвоночника: нарушение осанки, вытяжение позвоночника, межпозвонковая грыжа, протрузия диска.

Рис. 43 
Даже не испытывая боли в позвоночнике, необходимо делать профилактический массаж. При боли в шейном отделе позвоночника массируйте точки 8–26–106–0 (рис. 43).
При заболевании грудного отдела позвоночника массируйте точки 19–8–0.
Боль в пояснице поможет уменьшить массаж точек 126–9–0.
Возникают эпизодические боли в спине? Как только боль пройдет, приучите себя выполнять комплекс несложных физических упражнений. Старайтесь не поднимать тяжестей, сидеть ровно и спать на специальном матрасе.
Остеопороз
Остеопороз – заболевание, связанное с истончением и повреждением костной ткани. Это приводит к переломам и деформации костей. Остеопороз начинает проявляться после 35 лет, у некоторых людей он выражен сильнее, чем у других. Зависит это от баланса кальция и магния в организме, от вымывания кальция из костей. Особенно сильно остеопороз поражает кости бедра, предплечья и позвонки, а также тазобедренные и коленные суставы. Из‑за остеопороза учащаются переломы, они могут возникнуть даже из‑за незначительного удара. Вылечить такие переломы довольно сложно, потому что кости и так ослаблены.
Профилактика заболевания заключается в массаже точек 1–8–20–43–45–300–342–0 (рис. 44).

Рис. 44 
Необходимо сбалансировать рацион, принимать достаточное количество кальция, бросить курить, не принимать алкогольные напитки и выполнять регулярные физические нагрузки. Травмы, болезни пальцев
Что такое пальцы, известно каждому. Именно благодаря им мы выполняем множество действий. К сожалению, пальцы подвержены повреждениям: травмам, порезам, ожогам, переломам, нарывам, чаще чем другие органы. Распространенными болезнями пальцев являются онемения, болезненная кожа, больные суставы, трещины на пальцах. Возникают эти болезни, так же как и болезни коленей, от многократного повторения однообразных движений, когда суставы находятся в постоянном напряжении. Для расслабления суставов поможет как массаж рук и ног, так и массаж активных точек на лице. При болевых ощущениях в пальцах ног необходимо массировать всего две точки 365–0 (рис. 45). Стимуляция этих точек эффективна как для расслабления, так и при ранениях и переломах.

Рис. 45 
При болезнях пальцев рук массируйте точки 38–39–60–61–85–130–180–300–0 (рис. 45). Это способствует быстрому заживлению повреждений. Растяжения, вывихи
Растяжение – это повреждение связок сустава, их перерастяжение. Вывих – смещение суставных концов костей за пределы их нормальной подвижности. И то и другое – механические нарушения двигательной функции костно‑мышечной системы. При растяжении и вывихе возникает опухоль, потому что повреждаются ткани суставной сумки, кровеносных сосудов и нервных волокон.
При сильном растяжении или вывихе необходимо наложить на травмированное место фиксирующую повязку, чтобы предотвратить дальнейшее смещение. Также на опухшее место можно приложить лед.
Быстро восстановиться помогут не только компрессы и обезболивающие препараты, но и массаж точек 127–124–106–26–0 (рис. 46). Особенно активно массируйте точку 127, которая находится в центре подбородка.

Рис. 46 Болезни спины
Из‑за чего возникает боль в спине? Скорее всего, у вас проблемы с системой костей, мышц, связок и суставов, которые поддерживают ваш корпус. Можно потянуть спину, резко подняв что‑то тяжелое. Спина может болеть после длительного сидения на одном месте.
Следует различать боли в спине, ведь если боль отдает в поясницу, это может быть признаком простатита, воспаления почек. Поэтому важно пройти диагностику и только потом приступать к лечению.

Рис. 47 
При любых болях в спине поможет массаж точек 106–103–342. Для профилактики боли в спине необходимо ежедневно массировать точки 19–26–38–43–63–103–106–0 (рис. 47). Особенно это актуально для тех, чья деятельность связана с длительной сидячей работой. Рекомендуется также выполнять физические упражнения, потягиваться и периодически ходить на массаж спины. Спортивные травмы
Спортивные травмы возникают как у профессиональных спортсменов, так и у новичков. Причины появления спортивных травм – перегрузки, неправильное выполнение упражнения, занятие без разминки, переоценка своих сил. Основные травмы, которые встречаются чаще остальных – это вывихи, разрывы сухожилий, растяжения, травмы суставов, синяки и ушибы. Симптомы травмы: боль, небольшой отек. Стимуляция точек 19–1–45–50–43–6–103–127–0 (рис. 48) поможет восстановить мышцы, уменьшит боль, укрепит иммунную систему. Выполнять массаж можно и после занятий спортом, чтобы снять усталость в мышцах.

Рис. 48 Травмы черепа
Травмы черепа возникают при ударе головой о какую‑либо поверхность и, в зависимости от силы удара, сопровождаются повреждением кожи головы и головного мозга. При сильном ударе может произойти сотрясение головного мозга. В случае же если произошел разрыв кровеносных сосудов, то внутри головы может образоваться гематома. Травма головы может быть опасна и даже послужить причиной смерти. Именно поэтому голову надо беречь.

Рис. 49 
Если после удара головой у вас появились головокружение, тошнота, головная боль, то сделайте массаж точек 87–103–127–26–124–34–0 (рис. 49) и обязательно обратитесь к врачу. Ушибы
С ушибами мы сталкиваемся практически каждый день. Ушибы – это закрытые повреждения тканей и органов без существенного нарушения их структуры. При ушибах страдают в основном кожа, подкожная клетчатка, мышцы. В зависимости от силы и места ушиба на теле может возникнуть синяк. При серьезных ушибах возможны осложнения в виде омертвения и отторжения кожи в месте ушиба, гемартроз, нарушение кровотока. При ушибах суставов нарушается их подвижность. Сильный ушиб живота приводит к повреждению внутренних органов.
Массаж точек 50–461–130–127–100–97–0 (рис. 50) уменьшит боль и поможет скорейшему выздоровлению.

Рис. 50 
Также рекомендуется сразу приложить к ушибленному месту лед или что‑то холодное, обернутое в ткань. Через 24 часа можно нанести на место ушиба йодную сетку.

БОЛЕЗНИ МОЧЕПОЛОВОЙ СИСТЕМЫ

Болезни мочевого пузыря
Мочевой пузырь – выделительный орган, расположенный в малом тазу. В нем накапливается оттекающая из почек моча и выводится через мочеиспускательный канал.
Заболевания мочевого пузыря всегда болезненны и неприятны. Воспаление стенки мочевого пузыря и цистит чаще возникают у женщин из‑за анатомических особенностей мочеиспускательного канала. Развивается цистит из‑за инфекций, которые попадают в мочевой пузырь из наружных половых органов или из почек. Воспаление мочевого пузыря бывает острым и хроническим. Острое воспаление возникает резко, к примеру, из‑за переохлаждения. Симптомы – частое мочеиспускание, жжение при мочеиспускании, боль в нижней части живота. Хроническое воспаление имеет те же симптомы, повторяющиеся через определенное время. Осложнения выражаются в повышении температуры, воспалении почек.
При цистите необходимо массировать точки 61–19–87–63–50–7–17–0 (рис. 51), вплоть до устранения признаков заболевания.
Еще одно распространенное заболевание – опущение (пролапс) мочевого пузыря. Опущение сопровождается недержанием мочи, газов, стула, учащенное мочеиспускание и другие проблемы со стороны мочевыводящих, половых путей и кишечника.
Точки стимуляции при опущении мочевого пузыря и матки следующие: 22–87–126–0 (рис. 51). Кроме того, надо выполнять физические упражнения, чтобы вернуть мышцам тонус.

Рис. 51 Болезни предстательной железы
Предстательная железа (простата) – железа мужского организма, расположенная ниже мочевого пузыря. Функции предстательной железы: синтез мужских половых гормонов, выработка биологически активных веществ, выработка простатического сока, закрывает выход из мочевого пузыря во время эрекции.
Среди заболеваний предстательной железы выделяют хронический простатит, аденому простаты, рак предстательной железы. Симптомы заболеваний следующие: повышение температуры, головная боль, боль в мышцах, суставах, воспалительные изменения крови, нарушение и боль при мочеиспускании, боль в промежности и половых органах, расстройство половой функции.

Рис. 52 
Выделяют несколько форм простатита: острый, хронический, инфекционный. В течение дня проводите массаж точек 22–37–63–0. Один два раза в день можно делать более длинный массаж точек 7–113–65–73–156–87–0 (рис. 52). Также врач назначает антибактериальную терапию, курсы массажа простаты. Болезни яичников
Яичники – парные женские половые железы, которые являются местом развития и созревания женских половых клеток, а также вырабатывают половые гормоны. На протяжении жизни женщины яичник подвергается возрастным изменениям: сокращается количество половых клеток. Заболевания, которые могут поразить яичник: недостаточность функции яичников, опухоли, кисты яичников, рак, лимфома. Симптомы патологии яичников выражаются в кровянистых выделениях между критическими днями, появлении тянущих болей в области живота перед критическими днями, повышение температуры тела, резкие психологические изменения настроения перед и во время критических дней, учащение сердцебиения, снижение аппетита.
Причинами патологии яичников могут выступать различные факторы. В их числе эндокринные нарушения и болезнь щитовидной железы, воспаление яичников из‑за недостаточной гигиены, болезни маточных труб, ожирение, диабет, депрессии, стрессы, неправильный образ жизни, первый аборт.

Рис. 53 
Массаж точек 7–22–37–63–87–113–65–73–156–О (рис. 53) поможет в лечении вышеперечисленных заболеваний. Также массаж этих точек оказывает положительное влияние на эндокринную систему.

Геморрой
Геморрой – это заболевание, связанное с расширением вен заднего прохода и прямой кишки. Существует ошибочное мнение, что геморрой может развиться из‑за сидячего образа жизни. На самом деле это не так, геморрой возникает только при нарушении кровотока в венах прямой кишки. В большинстве случаев геморрой развивается постепенно и сопровождается зудом и тяжестью в области заднего прохода, возможно появление боли и запоров.
Симптомы геморроя – боль, незначительное кровотечение во время или после опорожнения кишечника. На более поздних стадиях возможно выпадение геморроидальных узлов, кровотечение происходит регулярно.
Причинами возникновения геморроя являются такие факторы, как неправильное питание, ожирение, стресс, беременность и роды у женщин, деятельность, связанная с регулярными физическими нагрузками, нарушение оттока крови в прямой кишке, воспалительные процессы в кишечнике и печени.
Уменьшить боль и усилить циркуляцию крови поможет массаж точек 126–19–37–365–103–0 (рис. 54).

Рис. 54 
При возникновении неприятных ощущений в области заднего прохода, при частых запорах обратитесь к врачу. Помните, остановить болезнь проще на начальных этапах. Импотенция
Импотенция – заболевание, суть которого заключается в расстройстве половой функции, в результате которого мужчина не достигает увеличения объема полового члена и не поддерживает эрекцию полового члена на время полового акта. В большинстве случаев причиной импотенции являются нервно‑психические расстройства, стресс, переутомление, неуверенность в себе. Однако нарушение эрекции может быть показателем других заболеваний, к примеру диабета, нарушения функций гипофиза или яичек, урологических заболеваний.

Рис. 55 
Регулярное использование рефлексотерапии поможет решить проблему. Необходимо массировать точки 7–1–19–45–63–156–43–0 (рис. 55). Чтобы избежать появления этой проблемы, нужно вести здоровый образ жизни: заниматься спортом, не курить, не злоупотреблять алкоголем, сбалансировать время сна и отдыха, не принимать сильных медикаментозных средств без назначения врача. Камни в почках
Камни в почках, или нефролитиаз, – распространенное урологическое заболевание, суть которого заключается в отложении конкрементов (камней) в почках. Как же камни могут появиться в нашем организме? Довольно просто. Функция почек – фильтрация электролитов и продуктов метаболизма. Соединения этих продуктов выводятся в составе мочи из организма. Однако некоторые химические соединения не выводятся, а образуют кристаллы и откладываются на стенках почечных чашечек. Из них‑то и получаются те самые камни, которые вызывают сильнейшие приступы боли. Камни бывают разных размеров: мелкие, похожие на песок, и крупные, размером с мячик для пинг‑понга. Боль при возникновении камней в почках может и не проявляться или проявляться только после физических нагрузок в области поясницы.
Причинами возникновения камней являются нарушении метаболизма, инфекции мочевыводящих путей, нарушение прохождения мочи по мочевыделительной системе.

Рис. 56 
Предупредить заболевание или помочь организму в выведении камней поможет массаж точек 38–43–45–73‑300‑85‑0 (рис. 56). Лечение камней в почках происходит под присмотром врача.
Недержание мочи
Недержание мочи разделяется на два вида: недержание, связанное со старением организма, и ночное недержание (энурез).
Причины возникновения недержания мочи: климакс, гормональная перестройка организма, изменения в нервной системе, нарушение анатомической системы тазовых органов. Происходит недержание мочи следующим образом. Моча накапливается в мочевом пузыре и растягивает его стенки. Рецепторы, расположенные в стенке мочевого пузыря, возбуждаются и вызывают позыв к мочеиспусканию. Лечится это заболевание хирургическими и нехирургическими методами.
Рефлексотерапия поможет расслабиться и избавиться от заболевания. Массируйте точки 124–34–103–37–19–1–0 (рис. 57). Чем быстрее и чаще вы будете это делать, тем быстрее справитесь с болезнью.

Рис. 57 
Энурезом чаще всего страдают дети. Первичный энурез может быть связан с наследственной предрасположенностью, с нарушением выработки гормона вазопрессина. Вторичный энурез связан с психологическими болезнями, травмами, заболеваниями центральной нервной системы, воспалительными заболеваниями мочевыводящей системы, хронической почечной недостаточностью. Стимулируя точки 87–51–0, можно справиться с энурезом.

ЗУБНАЯ БОЛЬ И ЛОР‑ЗАБОЛЕВАНИЯ

Воспаление десен
Воспаление десен, или гингивит, – очень распространенное заболевание десен, возникающее из‑за микробного налета на зубах. Прогрессирование гингивита приводит к таким осложнениям, как пародонтит и выпадение зубов. Признаки воспаления десен: отечные, покрасневшие десны, кровоточивость десен, изменение цвета десен от розового до ярко‑красного.
Конечно, гингивит поддается лечению и профилактике. Во‑первых, необходимо два раза в день чистить зубы и полоскать ротовую полость специальными средствами, укреплять иммунитет, избавиться от вредных привычек.

Рис. 58 
Во‑вторых, рекомендуется использовать мягкую зубную щетку. Массаж точек 8–15–38–43–34–60–180–0 (рис. 58) в течение 10 минут в день позволит привести десны в порядок. Глухота
Глухота – снижение слуха или его полное отсутствие. Глухота бывает врожденная или приобретенная. Возникает она из‑за заболеваний внутреннего уха, слухового нерва, воспаления среднего уха, из‑за инфекционных болезней (менингита, гриппа), травмы или продолжительного воздействия сильного шума и вибраций.

Рис. 59 
Стимуляция точек 14–15–16–45–65–74–0 (рис. 59) поможет частично восстановить слух или не допустить развития глухоты. Зубная боль, кариес
Кариес – распространенное заболевание, которому подвержены многие люди. Это патологический процесс, который появляется после прорезывания зубов. Твердая ткань кости зуба разрушается, вследствие чего в нем образуется полость – «дырка». Причины возникновения кариеса – кислоты, воздействующие на зубную эмаль. Один из главных источников этой кислоты – сахар, содержащийся в конфетах, пирожных, сладостях.

Рис. 60 
Кариес – это серьезное заболевание, которое может привести не только к сильнейшей зубной боли, но и к выпадению зубов. Первое, что нужно делать, чтобы сохранить зубы, – это регулярно их чистить, следить за гигиеной полости рта. Второе – выполнять массаж точек 39–3–16–43–51–57–61–8–34–106–124–180–0 (рис. 60). Массаж точки 51 снимает боль. Третье – посещать стоматолога каждые полгода и при появлении первых признаков кариеса обратиться к стоматологу. Отит
Отит – это воспаление среднего уха. Да, видимых ушей у человека только два, а вот среднее ухо – это полость между барабанной перепонкой и внутренним ухом. Отит может быть нескольких видов: банальный, секреторный, острый и травматический. Острый отит при неправильном лечении может перейти в хронический.
К симптомам отита относятся: повышение температуры тела, боль в ухе, отдающая в соответствующую половину головы, ухудшение слуха, шум в ушах. Также прямым признаком запущенного отита являются гнойные выделения из уха. Это связано с перфорацией барабанной перепонки.

Рис. 61 
Массаж точек 17–38–37–61–14–15–16–0 (рис. 61) оказывает успокаивающее и лечебное воздействие при отите. Лор‑врач при отите назначит противовоспалительные и антибактериальные средства и медикаменты. Синусит
Синусит – воспаление одной или нескольких придаточных пазух носа. Синусит – не самостоятельное заболевание, а осложнение, возникающее при длительном насморке, гриппе, кори и других инфекционных заболеваниях дыхательных путей. Выделяют несколько локализаций синусита:
• гайморит – распространенное заболевание, воспаление верхнечелюстной придаточной пазухи;
• этмоидит – воспаление ячеек решетчатой кости;
• фронтит – воспаление лобной придаточной пазухи;
• сфеноидит – воспаление пазух клиновидной кости.

Рис. 62 
Факторы, из‑за которых развивается синусит: врожденные аномалии анатомии полости носа, аллергические риниты. Основные симптомы синусита: болезненные ощущения в носу, сильные головные боли, затрудненное дыхание, повышение температуры тела, насморк, общая слабость.
Осложнения, которые может дать синусит: менингит, поражение почек. При остром течении заболевания несколько раз в день массируйте точки 26–50–61–65–8–124–126–106–0 (рис. 62). Массаж поможет снизить температуру, облегчить дыхание и уменьшить боль.
Не пытайтесь лечить заболевание самостоятельно, обращайтесь к врачу, который в зависимости от типа и сложности синусита назначит физиотерапию, лекарства или хирургическое вмешательство.
Увеличение лимфатических узлов
Лимфатические узлы – это органы лимфатической системы, которые выполняют функции биологического фильтра. Именно через лимфатические узлы протекает лимфа, поступающая от органов тела. В теле человека находится до 150 групп лимфатических узлов. При инфекционных и опухолевых заболеваниях происходит увеличение лимфатических узлов. О чем это может свидетельствовать? В первую очередь о том, что в органах, за которые «отвечает» узел, происходят неблагоприятные процессы. Инфекционное воспаление лимфатических узлов происходит при гнойных процессах, при туберкулезе, у детей – при болезни «кошачьей царапины», при ОРВИ, при венерических заболеваниях.
Опухолевое увеличение лимфатических узлов может быть следствием лимфогранулематоза и лимфосаркомы.

Рис. 63 
Улучшить состояние лимфатических узлов позволит воздействие на точки 37–50–0 (рис. 63). Также массаж этих точек поможет быстрее выздороветь при лимфадените.

НЕВРОЛОГИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ

Вегетососудистая дистония
Вегетососудистая дистония (ВСД) – это нарушение в работе вегетативной нервной системы, которая является главным регулятором внутреннего равновесия в организме. Причины возникновения ВСД: периоды гормональной перестройки организма, тревожность, мнительность, шейный остеохондроз. Факторы, из‑за которых проявляется ВСД: острые и хронические психоэмоциональные стрессы, вирусные инфекции, переутомление, злоупотребление алкоголем.
Симптомы ВСД: астения, невротические расстройства, головная боль, нарушение сна, похолодание рук и ног, головокружение, проблемы с дыхательной системой, боль в суставах, проблемы с сердцем, обмороки.

Рис. 64 
При появлении вышеуказанных симптомов выполняйте массаж точек 1–6–17–22–43–60–124–106–0 (рис. 64). Особенно эффективен массаж на ранних стадиях выявления заболевания. Выполняйте его несколько раз в день. Также проконсультируйтесь с врачом, который пропишет вам медикаментозное лечение. Головная боль
Головная боль, пожалуй, наиболее распространенный вид боли. Она возникает по разным причинам. У кого‑то голова болит из‑за высокого или низкого давления, у кого‑то – от усталости и шума. Также головная боль сопровождает многие заболевания, отнимая у нас силы, вызывая усталость, слабость, помутнение сознания.
Выделяют несколько типов головной боли: сосудистая, мышечная, невралгическая, смешанного генеза. Причины возникновения головной боли заключаются в механическом, химическом или термическом воздействии на чувствительные рецепторы. Конечно, первое, что мы делаем при головной боли, – принимаем таблетки – анальгетики. Однако чрезмерное употребление анальгетиков приводит к развитию желудочных расстройств вплоть до язвы желудка. Куда эффективнее профилактика приступов головной боли или рефлексотерапия.
Точки, которые необходимо стимулировать для прекращения или предотвращения головной боли, разделяются в зависимости от типа головной боли.
Так, если боль отдает в висок, то массировать нужно точки 41–61–180–3–0 (рис. 66). При головной боли в области темени массируйте точки 50–51–87–61–103–0. Головная боль возникла слева или справа? Стимулируйте точки 41–51–61–3–100–180–0 (рис. 66), относящиеся к тому полушарию, в котором возникла боль. Если по каким‑либо причинам вам сложно определить, где именно болит голова, или боль обширная, делайте массаж точек 61‑26‑106‑34‑124‑0 (рис. 65).

Рис. 65 Рис. 66 
Мигрень
Мигрень характеризуется периодическими или регулярными приступами головной боли в одной половине головы. Симптомы мигрени: чувствительность к свету и громким звукам, отвращение к некоторым запахам, рвота, головокружение, потеря пространственной ориентации, резкая смена настроения, возбуждение или сонливость. Конечно, самый главный симптом – сильная головная боль, локализующаяся в одной части головы. Боль носит пульсирующий характер, усиливается при таких раздражителях, как шум, запах, свет. Длительность мигрени может быть от 10 минут до нескольких суток.
Возникает мигрень по разным причинам, это могут быть стресс, рацион питания, алкоголь, несбалансированный режим сна и отдыха, погодные факторы. Чаще всего мигренью страдают женщины.
Самый верный способ справиться с мигренью – массировать точки 124–41–50–61–51–180–0 (рис. 67). Массаж рекомендуется проводить как в профилактических целях, так и во время приступа боли. Чтобы уменьшить появление приступов и снизить болезненные ощущения, рекомендуется устранить факторы, которые вызывают мигрень. Соблюдайте режим сна и отдыха, бросьте курить, меньше волнуйтесь, принимайте пищу по определенному графику.

Рис. 67 Нарушение мозгового кровообращения
Мозговое кровообращение играет важную роль в жизни человека, ведь мозг регулирует все процессы в организме. Улучшение мозгового кровообращения, не только стимулирует работу мозга, но и продлевает жизнь. Для того чтобы улучшить мозговое кровообращение, рекомендуется выполнять физические упражнения, принимать теплые процедуры (сауна, ванна, душ), принимать лекарства, расширяющие сосуды. Не менее эффективен массаж точек 103–124–34–60–50–3–0 (рис. 68). Он не только ускорит мозговое кровообращение, но и поможет при переутомлении, склерозе, потери концентрации внимания. Выполнять массаж рекомендуется в профилактических целях.

Рис. 68 Невралгия
Невралгия – это приступы боли в зоне какого‑либо нерва, вызванные поражением периферических нервов. Наиболее распространенная невралгия – это невралгия тройничного нерва, которой чаще страдают женщины.
Симптомы: зуд кожи лица, ощущение «мурашек» на теле, стреляющая боль, длящаяся несколько минут. Возникает такая невралгия из‑за травмы лица, воспаления пазух носа, пульпитов.
Еще один вид невралгии – межреберная невралгия. Она выражается в боли в области ребер при кашле, чихании. Возникает межреберная невралгия из‑за перенесенного опоясывающего герпеса или остеохондроза.
Существуют также невралгии крылонёбного узла, наружного кожного нерва бедра, языкоглоточного нерва, затылочного нерва.
Рекомендуется стимулировать активные точки 39–60–45–17–26–103–300–0 (рис. 69). Стимулировать их надо как в момент возникновения боли, так и в профилактических целях. Пожалуй, рефлексотерапия – это один из самых эффективных методов для лечения невралгии.

Рис. 69 Обморок
Обморок – кратковременная утрата сознания, возникающая из‑за нарушения мозгового кровотока. Обморок – признак какого‑либо заболевания. Выделяют несколько патологических состояний, при которых может возникнуть обморок: заболевания сердца, инфаркты миокарда, стенокардия, анемия, заболевания крови.
Перед обмороком у человека могут возникнуть состояние тошноты, затуманивание сознание, звон в ушах, слабость, зевота, побледнение, покрытие потом. Во время обморока кожные покровы бледнеют, становятся серыми, давление резко падает, пульс либо редкий, либо частый, но слабо прослушиваемый. Зрачки расширены, на свет практически не реагируют. Продолжительность обморока длится от нескольких секунд до нескольких минут.

Рис. 70 
Если вы почувствовали дурноту, помутнение сознания, то быстро сделайте массаж точек 19–26–63–0 (рис. 70). Этот массаж легко запомнить, потому что точки 19–26–63 расположены на одной оси по центру лица. Основной упор сделайте на точку 19. Также можно сделать такой массаж тому человеку, который упал в обморок. Лечение обморока – это устранение основного заболевания. Паралич
Паралич – отсутствие произвольных движений, возникающее в результате поражения двигательных центров спинного и (или) головного мозга. К причинам появления паралича относят травмы, инфекции, нарушения питания, сосудистые поражения, злокачественные образования, врожденные или наследственные факторы. При вирусных заболеваниях – сифилисе, туберкулезе, вирусном энцефалите, менингите – также может развиться паралич.
Основные симптомы паралича подразделяются на два вида. При поражении центральных двигательных нейронах возникает спастический паралич. При поражении периферических нейронов – вялый паралич. Также выделяют различные формы паралича, при которых человек либо полностью обездвижен, либо какие‑то мышцы у него работают.
Конечно, вылечить тяжелый паралич невозможно. А вот облегчить течение заболевания, вызванного нарушением кровообращения, можно. Для этого рекомендуется воздействовать на точки 63–64–37–51–0 при параличе нижних конечностей и на точки 97–98–51–97 (рис. 71) – при параличе верхних конечностей. Чем быстрее вы начнете делать массаж и применять медикаментозное лечение, тем больше шансов получить положительный результат.

Рис. 71 
Делать массаж нужно ежедневно на протяжении длительного времени. Эпилепсия
Эпилепсия – заболевание, которое характеризуется повторяющимися внезапными припадками, может быть признаком некоторых внутренних заболеваний. Развиться эпилепсия может в любом возрасте, однако чаще всего встречается у людей в возрасте до 20 лет. В более позднем возрасте причиной эпилепсии являются опухоли мозга, инсульты, черепно‑мозговые травмы. К наиболее частым причинам возникновения эпилепсии относят: инсульт, недостаток кислорода и кровоснабжения при рождении, нарушения строения мозга, опухоли головного мозга, менингит, вирусные заболевания, наследственные факторы. Для диагностики эпилепсии используют метод электроэнцефалографии (ЭЭГ). Он позволяет отследить функциональное состояние мозга. Однако не всегда ЭЭГ может помочь выявить эпилепсию, даже при частых приступах.
В некоторых случаях эпилепсия приводит к летальному исходу. Судороги дыхательной системы, отек мозга, серьезные нагрузки сердечно‑сосудистой системы приводят к нарушениям работы мозга. На более поздних стадиях эпилепсии судороги могут прекратиться и может наступить стадия эпилептической прострации. Человек, находясь на этой стадии, может умереть.
Чтобы приступы эпилепсии стали реже, необходимо массировать точки 19–26–50–63–103–0. При эпилептическом припадке массируйте человеку точку 19 или проведите массаж точек 19–127–0 (рис. 72).

Рис. 72 
Если вовремя заняться лечением эпилепсии, то возможен благоприятный исход. Лечение заключается в установке точного диагноза, при возможности устранения причины эпилепсии и в приеме специальных препаратов под наблюдением врача.

БОЛЕЗНИ ГЛАЗ

Конъюнктивит
Конъюнктивит – воспаление соединительной оболочки глаза, из‑за чего глаза становятся красными. Вызвано такое воспаление может быть как аллергической реакцией, так и вирусной инфекцией. Выделяют несколько видов и форм конъюнктивита: острый, хронический, аденовирусный, герпетический, бактериальный и хламидийный. Неприятно то, что конъюнктивит, независимо от причины его появления, – заболевание заразное. Передается оно как воздушно‑капельным путем, так и при несоблюдении правил гигиены. Симптомы, независимо от формы конъюнктивита, одинаковые: неприятие яркого света, покраснение белка глаза, отек век.

Рис. 73 
Если глаза воспалились, нестерпимо хочется их почесать, старайтесь этого не делать. Лучше всего поможет массаж точек 73–180–130–100–16–51–50–38–17–7–0 (рис. 73). Перед выполнением массажа вымойте руки. Обязательно проконсультируйтесь с врачом‑офтальмологом, который назначит вам лечение. Повышенное внутриглазное давление
Внутриглазное давление – это давление, под которым постоянно находится содержимое глазного яблока. Оно отличается постоянством и поддерживает нормальный уровень метаболизма и микроциркуляции в тканях глаза. В норме внутриглазное давление не превышает 27 мм рт. ст. Повышение внутриглазного давления может вызвать глаукому. Причиной глаукомы являются наследственная предрасположенность, близорукость, сахарный диабет, гипотония, заболевания щитовидной железы и возраст. Чем выше внутриглазное давление, тем больше страдает зрительный нерв, постепенно наступает его атрофия, он увядает и гибнет. Естественно, что вместе с нервом ухудшается и исчезает зрение.

Рис. 74 
Для профилактики внутриглазного давления делайте массаж точек 16–51–0 (рис. 74). Он не займет много времени, зато принесет ощутимую пользу для восстановления внутриглазного давления.

Синдром сухого глаза
Синдром сухого глаза все более распространен в настоящее время. Одна из причин – длительная работа за компьютером. Исследования показали, что, работая за компьютером, человек, как и при чтении, моргает в три раза реже, чем обычно. Из‑за этого высохшая слезная пленка не успевает восстанавливаться, вследствие чего в глазу появляются зуд, жжение, раздражение. Глаза краснеют, зрение ухудшается, все предметы расплываются или видятся как в тумане.

Рис. 75 
Снять неприятные ощущения и уменьшить боль поможет массаж точек 73–3–34–103–130–0 (рис. 75). Также не забывайте при работе за компьютером каждые 45 минут делать перерывы и выполнять простейшие упражнения для глаз. Посетите врача, который пропишет вам специальные глазные капли. Ухудшение зрения
Выделяется два основных вида ухудшения зрения – это дальнозоркость и близорукость. При дальнозоркости мы видим плохо предметы, расположенные вблизи. Частая причина развития дальнозоркости – уменьшенный размер глазного яблока. В старости дальнозоркость развивается из‑за уменьшения способности хрусталика глаза изменять кривизну.
Близорукость – обратное явление. При близорукости человек не видит предметы, расположенные вдали. Причины возникновения близорукости кроются в плохом освещении, плохих гигиенических условиях. Чаще всего болезнь развивается у детей в школе. Также причины близорукости кроются в ослаблении глазных мышц.

Рис. 76 
Для поддержания зрения и предупреждения его ухудшения стимулируйте точки 130–100–0. Если у вас уже есть проблемы со зрением, то выполняйте ежедневный массаж точек 3–6–8–16–34–50–97–98–130–0 (рис. 76). Также чаще давайте глазам отдых, выполняйте упражнения для глаз.

КОЖНЫЕ БОЛЕЗНИ

Акне
Акне – воспаление сальных желез. Причины появления акне до конца не выявлены. С одной стороны, это происходит из‑за себореи, которая снижает бактерицидный эффект кожного сала. Еще одна причина – гормональный сбой в организме, который возникает в период полового созревания, при критических днях. Акне могут появляться на коже лица, верхней половине груди и спины и в других местах, где располагаются крупные сальные железы. Акне могут быть болезненными, особенно если они глубокие. Неприятно то, что после акне могут остаться некрасивые рубцы.

Рис. 77 
Стимуляция точек 26–61–3–19–0 (рис. 77) усиливает иммунную защиту организма, уменьшает выделение кожного сала, регулирует гормоны. Также необходимо ограничить в рационе жирную, сладкую и острую пищу. Можно посетить врача‑дерматолога, который назначит антибиотики или проведет вскрытие абсцедирующих акне. Бородавки
Бородавки – доброкачественные новообразования, вызванные вирусами папилломатоза человека. Выглядят как небольшие возвышения на коже или узелки. Бородавки различаются по виду и величине. Виды бородавок: плоские, остроконечные, старческие. Размеры бородавок могут быть от нескольких миллиметров в диаметре до нескольких сантиметров. Бывает так, что бородавки соединяются и образуют большие опухоли. Бородавки располагаются на кистях рук, стопах, на пальцах и даже коже лица, в паховых складках.

Рис. 78 
Устранить бородавки можно с помощью стимуляции точек 26–20–50–3–51–0 (рис. 78). Существуют также народные, медикаментозные и хирургические методы сведения бородавок. Герпес
Под герпесом мы привыкли понимать обычную «простуду», которая выскакивает на губах и причиняет массу неудобств, не только эстетического, но и практического плана. На самом деле герпес куда более серьезное заболевание. Это вирусная болезнь, которая характеризуется высыпанием пузырьков на коже и слизистой оболочке. Герпес может поражать не только губы, но и кожу, слизистые оболочки лица и половых органов, центральную нервную систему, глаза. Герпес возникает из‑за снижения иммунитета и резкого переохлаждения. Выделяют два вида герпеса: простой и опоясывающий. Простой герпес – это как раз те самые прозрачные пузырьки. А вот опоясывающий герпес – это сыпь в виде сгруппированных пузырьков по ходу нерва. Из‑за этого вида герпеса не только повышается температура тела, но и увеличиваются лимфатические узлы, возникают невралгические боли.

Рис. 79 
Передается герпес контактным и воздушно‑капельным путем. Вылечить герпес полностью невозможно. Однако проводя массаж точек 124–61–26–3–87–51–41–17–38–85–0. Также существуют различные препараты, которые уничтожают симптомы заражения вирусом и улучшают иммунную систему организма. И еще, обязательно пользуйтесь презервативами. Вирус передается через слизистые оболочки кожи. Опоясывающий лишай
Опоясывающий лишай, или опоясывающий герпес, – это острое инфекционное заболевание, которое поражает не только кожу, но и нервную систему. Риску заболевания больше подвержены те люди, которые перенесли ветряную оспу. Чаще заболевают пожилые люди, чей организм ослаблен. Симптомы опоясывающего лишая: повышение температуры тела, общее недомогание, зуд, невралгические боли, розовые пятна. Затем на месте розовых пятен появляются скопления пузырьков. Опоясывающий лишай может вызывать серьезные осложнения: двигательный паралич, лимфому, пневмонию, гепатит. Длительность заболевания – 3–4 недели.

Рис. 80 
Стимуляция точек 17–300–124–64–61–60–3–38–50–0 (рис. 80). Также можно воспользоваться народными средствами, зеленкой. Рекомендуется также пить средства, повышающие иммунитет, и лекарственные препараты, но только под присмотром врача. Псориаз
Псориаз – кожное заболевание, поражающее кожу, ногти и суставы. Псориаз не заразен, он возникает из‑за наследственных факторов, эндокринных нарушений, нарушений обмена веществ, неврозов и стрессов.
Симптомы псориаза: узелки, папулы розово‑красного цвета, которые постоянно хочется чесать. Папулы сливаются в крупные пятна и бляшки. Находиться папулы могут как на поверхности кожи рук, спины, голеней, и на других органах. Самая тяжелая форма заболевания – когда псориаз охватывает всю кожу. При этом могут увеличиться лимфатические узлы, повышается температура тела, изменяется состав крови, мочи. Также при псориазе возникает артрит.

Рис. 81 
Уменьшить причины псориаза поможет массаж точек 34–124–19–50–26–61–3–41–38–0 (рис. 81). Проводя стимуляцию этих точек несколько раз в день, вы уменьшите болевые ощущения. Конечно, при псориазе необходимо срочно пойти к врачу, который подберет индивидуальную программу комплексного лечения. Угри
Угри, как и акне, – это воспаление сальных желез. Кожа производит избыток кожного сала, которое служит ее смазкой. Излишки кожного сала засоряют поры, в результате чего возникают инфекция и воспаление. Различают юношеские угри, кистозные угри. Юношеские угри возникают в период полового созревания и выглядят как красные, белые или черные бугорки. Кистозные угри – твердые бугорки, выпирающие из кожи. Они могут появляться как в период полового созревания, так и во время климакса, критических дней, беременности, при приеме некоторых лекарств.

Рис. 82 
У вас возникла угревая сыпь? В первую очередь пересмотрите свой рацион питания, включите в него овощи, фрукты, злаки. Во вторую очередь проводите ежедневный массаж точек 60–61–3–156–143–0 (рис. 82). Также рекомендуют использовать крем или гель, содержащий бензоилпероксид, который подсушивает кожу. Из народных рецептов рекомендуют протирать кожу маслом чайного дерева, пряным медом и алоэ. Ни в коем случае не давите и не сковыривайте угри. Это может привести к занесению инфекции и образованию рубцов. Экзема
Экзема – воспалительное высыпание на коже. Возникает из‑за стрессов или аллергии. Причины экземы могут быть как внутренними, так и внешними. К внешним относят механические, химические факторы. К внутренним – заболевания нервной системы, эндокринной, почек или печени. Экзема подразделяется на истинную, микробную, себорейную, дисгидротическую, мозолевидную, детскую, варикозную и другие. Основные симптомы любой формы экземы – сыпь, жжение в месте сыпи, зуд.

Рис. 83 
При возникновении экземы уделите время для стимуляции точек 61–41–50–61–124–26–0 (рис. 83). Врач‑дерматолог назначит лечение в зависимости от причин возникновения экземы. Важно знать несколько правил, которые помогут справиться с экземой. Во‑первых, соблюдайте гигиену. Во‑вторых, соблюдайте диету. Употребляйте в пищу больше злаков, овощей, фруктов, отварное мясо, молоко. В‑третьих, носите белье из натуральных тканей.

ГИНЕКОЛОГИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ И БЕРЕМЕННОСТЬ

Болезни матки
Матка – это женский орган, в котором развивается эмбрион и вынашивается плод. В течение жизни матка может подвергаться разнообразным заболеваниям: опущение, выпадение, миома, эрозия, рак матки.
При всех заболеваниях выполняйте стимуляцию точек 7–37–65–113–156–0 (рис. 84). Массаж этих точек поможет улучшить здоровье половой системы.

Рис. 84 
Опущение и выпадение матки связаны с изменением ее положения в области таза и смещением вниз по паховому каналу. Возникает это заболевание в основном у пожилых женщин или женщин, которые много рожали либо сразу после родов приступали к тяжелому труду. Укрепить мышцы матки и влагалища поможет массаж точек 22–87–103–19–63–156–127–0 (рис. 85).

Рис. 85 Рис. 86 
Еще одно распространенное заболевание, которое может привести к бесплодию, – фиброма матки. Фиброма – это доброкачественная опухоль. Симптомы возможного появления фибромы: нарушенный менструальный цикл, учащенное мочеиспускание, запоры, ломкость волос, сухость кожи. Попробуйте выполнять массаж точек 7–113–63–38–50–37–61–0 (рис. 86). Это поможет остановить или уменьшить обильные кровотечения и поможет рассасыванию опухоли. В любом случае обратитесь к врачу, который, возможно, назначит хирургические меры. Вагинит
Вагинит (кольпит) – одно из самых распространенных женских заболеваний. Это воспалительный процесс, который затрагивает всю слизистую оболочку влагалища. Причина возникновения вагинита – попадание во влагалище микроорганизмов. Попадают они туда из‑за несоблюдения гигиены, с грязной одежды и рук. Симптомы вагинита: неприятный запах, ноющие боли в низу живота, выделение белей, зуд, жжение, набухание и покраснение слизистой оболочки влагалища.
При появлении этих симптомов необходимо обратиться к врачу, потому что похожие симптомы вызывают и другие заболевания – хламидиоз, трихомониаз, кандидоз.

Рис. 87 
Вагинит необходимо лечить, потому что появление и развитие этого заболевания влияет на сексуальность женщины и ее репродуктивные функции. Совместите поход к врачу с массажем точек 19–63–50–156–127–0 (рис. 87). Это снимет боль, жжение, зуд. Воспаление влагалища
Воспаление влагалища разделяется на три вида:
• вагинит – воспаление слизистой оболочки влагалища;
• вульвит – воспаление половых губ и клитора;
• вульвовагинит – воспаление слизистой оболочки влагалища и наружных половых органов.
Причинами воспаления влагалища могут быть заболевания, передающиеся половым путем, снижение эндокринной функции желез внутренней секреции, нарушение анатомических особенностей влагалища, снижение иммунитета, аллергия, несоблюдение правил личной гигиены. У женщины возникают неприятные и болезненные ощущения: зуд, жжение, неприятный запах. Все это мешает не только нормальной половой жизни, но и увеличивает вероятность бесплодия и развития серьезных заболеваний.

Рис. 88 
Стимуляция точек 61–60–37–50–17–38–63–7–87–0 (рис. 88) поможет снизить вероятность воспаления влагалища и ускорит выздоровление. Конечно, рефлексотерапия не единственная мера профилактики. Носите удобное белье из натуральных тканей, соблюдайте правила личной гигиены и регулярно проверяйтесь у гинеколога. Менопауза
Менопауза, или климакс, – естественный биологический процесс, который связан с изменением уровня гормонов в крови. С наступлением климакса женщина больше не может иметь детей, у нее прекращаются менструации. Во время климактерического периода у женщины могут возникнуть различные заболевания, связанные с перестройкой организма. Это могут быть приливы жара, перепады настроения, проблемы с мочеиспусканием, сухость во влагалище. В более позднем периоде могут возникнуть нарушения сердечно‑сосудистой системы, заболевания центральной нервной системы и остеопороз.
Однако справиться с симптомами климакса можно, если вовремя ими заняться. Во‑первых, попробуйте массаж точек 7–113–26–14–15–16–0. Он устранит приливы жара, учащенное сердцебиение. Во‑вторых, ежедневно делайте массаж точек 7–85–87–127–156–0 (рис. 89). Массаж этих точек снимет усталость, восстановит силы организма. И не стоит думать, что с наступлением климакса к гинекологу можно больше не ходить. Напротив, именно гинеколог назначит необходимые лекарства и терапию для поддержания и сохранения здоровья.

Рис. 89 Менструации
Менструация – это часть менструального цикла женского организма, во время которого происходит отторжение слизистой оболочки матки. У многих женщин менструации сопровождаются болью, порой настолько сильной, что женщина не может ходить, работать. Это неестественно. Сильные боли при менструации – признак серьезной болезни, ведь возникновение болевых нарушений связано с нарушением естественного равновесия в организме между половыми гормонами и простагландинами. Избыток простагландинов вызывает боль, головную боль, озноб, тахикардию. Также возможны проблемы со щитовидной железой, которая как раз и отвечает за гормоны. Болевой синдром может возникнуть и из‑за неправильного положения матки, воспалительного процесса в половых органах, эндометриозе, повышенной возбудимости центральной нервной системы. У нерожавших женщин болевой синдром может являться признаком бесплодия.
Перед менструацией и во время стимулируйте точки 37–7–113–0 (рис. 90). Это позволит снять боль и улучшить состояние. При обильных менструациях несколько раз в день стимулируйте точки 16–103–50–37–287–7–127–1–0 (рис. 91). Не думайте, что боль во время менструаций – нормальное явление. Обратитесь к гинекологу‑эндокринологу, который сделает анализы и определит причину боли.

Рис. 90 Рис. 91 
Нарушения сексуальности
В наше время можно часто услышать или прочитать о нарушении сексуальности, причем как у женщин, так и у мужчин. Это происходит из‑за бешеного ритма жизни, стрессов, избытка напряжения, из‑за которого невозможно расслабиться. Стимуляция точек 1–7–19–43–45–63–300–0 (рис. 92) поможет снять напряжение, которое накопилось в течение дня, и повысить сексуальное желание.

Рис. 92 Роды
Роды – процесс, являющийся завершающей стадией беременности. Длительность родов может варьироваться от 2 до 18 часов, в зависимости от того, в какой раз женщина рожает. Перед родами обычно появляются схватки – непроизвольные сокращения матки. С 20‑й недели беременности у некоторых женщин появляются ложные схватки. Не стоит пугаться, они не ведут к раскрытию матки и практически всегда проходят безболезненно. А вот во время родов схватки могут быть довольно болезненными. Повысить эффективность схваток, уменьшить вероятность осложнений поможет массаж точек 19–63–87–0 (рис. 93). Только ни в коем случае не массируйте эти точки во время беременности, потому что это может вызвать преждевременные роды.

Рис. 93 

Заключение

Итак, вы познакомились с основами лицевой диагностики и рефлексотерапии и теперь сможете помочь в лечении заболеваний как себе, так и своим близким. Самый большой плюс этих методик заключается в том, что вы не потеряете время до обращения к врачу, напротив, вы проведете его с пользой для своего организма и психологического состояния. Выполнить диагностику по лицу можно в любом месте, главное – иметь с собой зеркало. То же самое и с рефлексотерапией. Массаж активных точек на лице можно делать на работе, в транспорте, дома перед телевизором, в институте, в очереди. Выполняя несложный массаж, вы сможете не только остановить заболевание, но и предупредить его развитие в дальнейшем.
Помимо удобства диагностика и рефлексотерапия хороши тем, что позволяют выявить и устранить заболевание на ранней стадии, когда традиционная медицина не может определить патологии в организме. Внимательно прислушайтесь к своему организму, и вы узнаете, как много он может вам рассказать через изменение цвета и структуры кожи, через появление пятен, выпадение волос и изменение радужной оболочки глаз. Кроме того, лицевая диагностика позволяет определить, что вы едите и как это влияет на ваш организм. Согласитесь, предупредить заболевание, чем дожидаться его развития – это не просто хорошо, это замечательно. Это позволит вам продлить свою жизнь, укрепить иммунитет и усилить защиту организма от негативных внешних факторов. А все, что для этого нужно, – более пристально посмотреть на себя в зеркало и уделить несколько минут оздоровительному массажу.
Главный принцип восточной медицины заключается не в лечении какого‑либо конкретного органа, а в оздоровлении всего организма. «Вылечи, но не навреди» – вот заповедь, на которой построена рефлексотерапия. Всем нам прекрасно известно, какой вред наносят организму анальгетики и другие лекарства. Устраняя головную или зубную боль, они поражают печень, почки, всю выделительную и кровеносную систему. Это, в свою очередь, приводит к развитию патологий. Возможно сейчас, принимая очередное лекарство, вы не задумываетесь об этом, но через пять – десять лет вы увидите его пагубное воздействие. Восточная медицина, и в частности рефлексотерапия, не наносит никакого вреда внутренним органам, при этом эффективно устраняя источник заболевания.
И последнее превосходство лицевой диагностики и рефлексотерапии над другими методами самостоятельного лечения заключается в том, что они доступны каждому. Эти методы не требуют от вас затрат на услуги врача или покупку лекарств, вам не нужно тратить время на дорогу до врача. Рефлексотерапию могут применять люди любого возраста, без боязни возникновения побочных эффектов. Всего несколько массирующих движений – и ваш организм снова полон сил и энергии.
Конечно, традиционную медицинскую помощь никто не отменял, и если вы подозреваете у себя какое‑либо заболевание, то в первую очередь обратитесь к врачу, который поставит точный диагноз. Помните, что рефлексотерапия не панацея от серьезных патологий. Рефлексотерапия – это способ поддержать организм в его борьбе с заболеванием, успокоить нервную систему, снять приступ острой боли, снизить температуру тела, нормализовать давление.
Конечно, вы задаете себе вопрос, как быстро поможет рефлексотерапия. Результаты массажа, если он выполнен правильно, не заставят себя ждать и появятся сразу после первого сеанса стимуляции активных точек. Если они не появились, то, возможно, вы неправильно выполнили массаж. Попробуйте еще раз и помните, что практика в рефлексотерапии, как и в любом другом деле, – залог успеха.
Применяя методы лицевой диагностики и рефлексотерапии, не забывайте и о других способах поддержания здоровья, к которым относится сбалансированное питание, отказ от вредных привычек, выполнение физических упражнений и поддержание нервной системы. Берегите себя, живите в гармонии со своим организмом, ведь это основа вашего здоровья и долголетия.